Suivez et maintenez des habitudes positives dans votre vie avec l'application gratuite Habit

Il est difficile de maintenir des habitudes positives, que ce soit votre méditation quotidienne de yoga, n'oubliez pas de boire plus d'eau, de lire au moins un livre par mois ou de ne pas utiliser la technologie avant la sieste.

Heureusement, l'App Store propose de nombreuses applications qui vous aident à devenir une meilleure version de vous-même, et aujourd'hui nous mettons en vedette un tracker d'habitude gratuit pour iPhone.

L'application Habit du développeur iOS basé à Moscou, Sergey Germanovich et du designer de produits lituanien Vitali Gisko, facilite et crée des habitudes positives pour vous aider à atteindre vos objectifs à long terme, quels qu'ils soient..

Vous pouvez créer autant d'habitudes que vous le souhaitez dans cette application, voir vos progrès en un coup d'œil et déplacer facilement les tâches grâce à l'interface utilisateur minimale et accessible de l'application..

Il existe des rapports contradictoires sur le temps qu'il faut pour prendre une nouvelle habitude. Le consensus général semble être qu'en moyenne, il faut de 21 jours à 2 mois ou plus avant qu'un nouveau comportement ne devienne automatique.

Pour vous aider, l'application est organisée autour du calendrier afin que vous puissiez suivre clairement vos habitudes. Ajoutez simplement une nouvelle habitude pour commencer, comme boire plus d'eau ou arrêter de fumer.

Ensuite, sélectionnez une couleur pour votre habitude pour la faire ressortir.

Spécifiez combien de fois vous souhaitez répéter cette habitude au cours d'une période personnalisée et c'est tout. Maintenant, vous appuyez simplement sur les coches pour marquer l'habitude comme fait un jour donné.

Bien sûr, l'objectif est d'avoir autant de répétitions que possible humainement car c'est ce qu'il faut pour prendre une nouvelle habitude (à l'inverse, chaque jour manqué vous affaiblit psychologiquement).

Vous pouvez également planifier des habitudes à des jours spécifiques, ajouter des notes et des citations de motivation à votre habitude, recevoir un rappel à l'avance lorsque la prochaine habitude est due et plus encore..

C'est formidable que vous puissiez garder un œil sur vos progrès avec des graphiques détaillés. Pour parcourir l'historique complet de vos habitudes suivies, faites simplement défiler la vue du calendrier.

Même s'il est gratuit et sans publicité, Habit ne contient aucun achat intégré. De plus, les développeurs semblent désireux d'écouter et de mettre en œuvre les commentaires des utilisateurs, alors attendez-vous à ce que les futures mises à jour apportent de nouvelles fonctionnalités et améliorent l'application (ils travaillent actuellement sur un widget pour des mises à jour rapides).

Si vous êtes à la recherche de quelque chose de nouveau et gratuit pour vous aider à gérer vos objectifs quotidiens et mensuels, assurez-vous de consulter cette application.

Habit est disponible gratuitement sur l'App Store.