Prendre soin de soi n'est pas égoïste, c'est une nécessité. Vous ne pouvez pas verser dans une tasse vide, nous devons donc tous prendre le temps de faire le plein pour être les meilleures versions de nous-mêmes. Vous trouverez dans cette liste des outils d'autosoins incroyables qui vous prépareront pour la nouvelle année et vous aideront à briser ces résolutions..
Dormir suffisamment est l'une des façons dont vous pouvez donner à votre corps ce dont il a besoin; la chance de se rafraîchir et de se ressourcer est essentielle pour l'esprit et le corps. Avec cet ensemble de 4 pièces, vous pourrez vous offrir un chouchou qui vous endormira avant de monter dans votre lit douillet.
24,00 $
Mieux nous améliorer pour bien faire dans la vie est si important; nous devons toujours nous efforcer de nous améliorer, que ce soit dans notre entreprise ou dans notre vie personnelle. Dans cet esprit, consultez CreativeLive - ils offrent de nombreux cours (dont certains sont gratuits) qui vous apprendront des choses que vous ne saviez pas que vous deviez savoir.
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ÉTIQUETTE! Vous êtes aimé collier
Parfois, nous avons besoin d'un petit coup de pouce pour nous lancer et poursuivre nos rêves, même s'ils sont un peu effrayants au début! Ce collier est le moyen idéal de vous le rappeler au quotidien - le cœur d'or et le mot «aimé» vous stimuleront dans votre quête.
92,00 $
Rachel Hollis a bâti une incroyable communauté en ligne en plus d'être la fondatrice et PDG de sa propre entreprise de médias, et maintenant elle est là pour vous aider aussi. Lisez ce livre et dissipez 20 mythes et idées fausses qui pourraient vous empêcher d'atteindre votre plein potentiel.
12,49 $
Boîte d'abonnement aux smoothies de récolte quotidienne
Nourrir notre corps de l'intérieur brillera de l'extérieur. C'est l'une des petites pratiques «d'autosoins» que vous pouvez faire au quotidien, et avec cette boîte d'abonnement aux smoothies bio, vous n'avez aucune excuse pour ne pas le faire. Vous recevrez tout ce dont vous avez besoin directement à votre porte, hebdomadaire ou mensuelle.
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Kit d'aventure de gym de voyage
Obtenir votre séance d'entraînement dans votre journée peut être difficile, car vraiment… qui veut passer son précieux temps libre dans une salle de sport? Emportez ce kit de gym de voyage avec vous et vous pourrez faire de l'exercice n'importe où. Mesurant la taille d'une bouteille d'eau, il peut se fixer aux portes ou même aux arbres, pour rendre votre entraînement facile à réaliser.
195,00 $
Boîte fleurie de belles fleurs chaque mois
Il n'y a rien de plus agréable que d'entrer dans votre maison et de voir des fleurs fraîches sur votre table ou votre cheminée; ils égayent instantanément une pièce et avec Bloomsy Box, vous n'aurez même pas à aller au magasin pour un bouquet frais. Hebdomadaire, bihebdomadaire ou mensuel, vous recevrez des bouquets triés sur le volet et durables pour votre maison.
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Ensemble-cadeau de bain spa fait main
Que vous soyez parent ou que vous soyez très occupé par votre carrière, vous devez vous réserver du temps. Cet ensemble-cadeau de bain entièrement naturel fait à la main vous encouragera à prendre un peu de temps et à vous détendre un peu avec une bombe de bain, un nettoyant pour le visage, une bougie de soja et une liste de lecture relaxante.
40,00 $
Bracelet d'intention Chakra Wishbeads
Avec l'augmentation du yoga, les gens deviennent plus conscients de la pleine conscience et de la méditation. Prendre seulement cinq minutes de votre journée pour réfléchir vous aidera à vous sentir plus à la terre, et ce bracelet peut vous aider. Avec une perle colorée pour chaque chakra, cela vous encouragera à vous détendre de temps en temps.
58,00 $
Care / of Personalized Vitamin Subscription Box
Assurez-vous que votre corps obtient toutes les vitamines et minéraux dont il a besoin avec cet abonnement. Répondez simplement à quelques questions sur vous-même et cette entreprise vous recommandera les vitamines et les suppléments qu'elle pense que vous devriez prendre. Vous recevrez ensuite un pack personnalisé chaque mois, adapté aux besoins de votre corps.
Les prix varient
Il est si facile de se concentrer sur les points négatifs de votre vie, surtout si vous êtes soumis à beaucoup de stress, mais se souvenir de toutes les choses positives qui se produisent également est un excellent moyen de recentrer votre esprit. Ce journal de gratitude est le moyen idéal pour reconnaître les bonnes choses de la vie lorsque vous marquez.
22,00 $
Boîte d'abonnement au Yoga Club
Le yoga implique beaucoup de flexion et d'étirement, vous avez donc besoin d'un équipement d'entraînement qui vous permettra de le faire, et c'est là que YogaClub entre en jeu. Tout ce que vous avez à faire est de répondre à quelques questions simples et vous recevrez une boîte chaque mois rempli de vêtements de session de yoga élégants mais confortables.
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Kit de soins Kit de soins personnels
Il n'y a rien de plus agréable que de recevoir un cadeau que vous pensez avoir été fait juste pour vous, et avec une combinaison de coussinets chauffants pour le cou et les yeux (qui peuvent également être réfrigérés), cet ensemble est le moyen idéal pour déstresser et se détendre après une longue journée au bureau ou une séance difficile au gymnase.
18,95 $
Commencez votre journée sur une note positive avec ce jeu de 44 cartes. Pendant que vous vous brossez les dents ou que vous choisissez vos vêtements, prenez une de ces cartes d'affirmation et lisez à haute voix ce qu'elle dit. Tout le monde a besoin de plus de positivité dans sa vie, et c'est exactement ce que ces cartes colorées apporteront.
29,00 $
Ensemble d'huiles essentielles naturelles Pure Body
Les huiles essentielles peuvent être utilisées de différentes manières, toutes avec autant d'avantages pour la santé dont votre corps vous remerciera. Dans cet ensemble, vous recevrez six huiles différentes, dont la lavande qui peut améliorer la fonction cérébrale, l'huile d'orange douce qui peut stimuler votre système immunitaire et la menthe poivrée qui réduira toute anxiété.
12,95 $
Outil d'auto-massage Body Back Buddy Trigger Point
Souhaitez-vous jamais avoir une masseuse personnelle à portée de main chaque fois que vous avez commencé à avoir mal ou que vous aviez un muscle qui nécessitait une certaine attention? Avec le Back Buddy, vous pourrez tout faire vous-même, car il promet un massage musculaire profond même dans les zones les plus difficiles à atteindre.
29,95 $
Ensemble de thérapie de massage musculaire infusé
Il n'y a rien de tel qu'un massage pour se sentir détendu, mais ce n'est pas toujours aussi simple de prendre rendez-vous. Ces balles en caoutchouc sont là pour vous donner cette expérience à la maison. Dans les grandes et petites tailles, vous pouvez les chauffer ou les refroidir pour obtenir un soulagement plus profond de vos maux et douleurs.
35,00 $
Billets pour des événements uniques dans la vie
Nous méritons tous cela une fois dans les vacances d'une vie - tout le monde a besoin de vivre quelque chose qu'il ne gérerait pas normalement. Si vos vacances de rêve consistent à dévaler les pistes autant que vous le souhaitez, le pass M.A.X est fait pour vous. Ski illimité dans 36 destinations à travers le monde… qu'attendez-vous?
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La magie qui change la vie du rangement
Pour certaines personnes, l'idée d'une maison encombrée et non organisée les fait ressortir en sueur froide. Prenez le contrôle de votre vie (et de votre maison) avec la méthode KonMari. Ce livre vous expliquera tout cela une fois que vous avez fini de lire, vous pouvez commencer à nettoyer et simplifier votre maison.
9,69 $
Le guide de l'auto-prise en charge de la Smart Girl
Les soins personnels ne concernent pas seulement les bains moussants ou les verres de gin. Il s'agit de vous mettre en premier et d'écouter vraiment ce que vous voulez. Suivez les conseils de ce livre et éliminez ces personnes négatives, exprimez votre opinion et pensez à vous de manière positive. Toutes ces choses feront de vous une personne beaucoup plus heureuse.
14,99 $
L'une des meilleures façons de se détendre et de prendre du temps pour vous est de faire quelque chose que vous aimez. Si vous aimez les sports nautiques, ce stand up paddleboard de DriftSun est définitivement quelque chose dont vous avez besoin. Prenez l'eau et amusez-vous en laissant derrière vous les soucis et le stress de la vie quotidienne.
Les prix varient
Si la résolution de votre nouvel an cette année est de laisser tomber ces rancunes profondes, alors ce journal est fait pour vous. Parfois, le karma prend un peu plus de temps que nous le souhaiterions, alors pendant que vous attendez, apprenez à vivre votre vie avec zéro f ** ks, et atteignez un état de Zen.
8,99 $
Nous aimerions tous avoir des journées de spa régulières, mais ce n'est pas réaliste pour beaucoup d'entre nous. Offrez-vous une séance de bien-être à la maison avec ce kit de bain qui contient tout ce dont vous avez besoin pour pratiquer des soins personnels, tels que du savon, des sels de bain et une bougie apaisante en cire de soja.
24,95 $
Panier-cadeau Self Care pour homme
Il n'y a aucune raison pour que les hommes ne puissent pas participer eux aussi aux soins personnels, ils en ont autant besoin que les femmes. Offrez-lui sa propre trousse de soins personnels et faites-le se sentir apprécié. Vous pouvez même choisir les parfums de savon en barre et de baume à lèvres pour être sûr à 100% qu'il va adorer.
33,00 $
Le panier-cadeau Royal Treatment
Passer du temps seul est l'un des meilleurs moyens de se détendre. Dans ce panier-cadeau, elle trouvera tout ce dont elle a besoin pour profiter d'une séance de soin une fois par semaine, ce que tout le monde devrait prendre l'habitude de faire. Gel de bain, rouleau arrière et délicieux biscuits ne sont que quelques-unes des choses qu'elle recevra.
190,16 $
Tarte Girls Just Wanna Have Sun Kit
Certaines personnes se sentent plus confiantes et plus heureuses avec un bronzage. Bien sûr, vous pouvez obtenir cela du soleil ou même d'un lit de bronzage, mais ils ne sont pas parfaits pour votre peau. Faites semblant avec cet ensemble de 4 pièces qui contient tout ce dont vous avez besoin pour bronzer, prêt pour les journées ensoleillées à la plage.
25,00 $
Cartes de pleine conscience plantables
Nous avons tous des souhaits et des rêves qui, nous l'espérons, se réaliseront un jour. Visualisez-les avec ces cartes de pleine conscience plantables, parfaites pour vous encourager à essayer de les réaliser. Écrivez votre souhait sur une carte, plantez-le avec quelques graines de fleurs sauvages et quand elles commenceront à fleurir, vous vous souviendrez de ce rêve.
20,00 $
Planificateur de soins ultimes
Afin de prendre du temps pour vous, vous avez besoin d'un endroit pour le planifier correctement, surtout si vous menez une vie bien remplie. Ce planificateur imprimable a un espace pour tout, des trackers d'humeur aux listes d'épicerie. Prenez soin de vous pour un changement et mettez-vous avant tout le monde.
13,50 $
Montrez le bracelet Wrap Love For Yourself
Il n'y a rien de tel qu'un rappel visuel pour vous rappeler quelque chose, et ce bracelet coloré vous fera vous concentrer sur vous-même. La soie arc-en-ciel teinte à la main se nouera autour de votre poignet avec le cœur doré délicat qui attire votre attention où que vous soyez, vous permettant de savoir que vous êtes tout aussi important que quiconque autour de vous.
56,00 $
Les poupées de souci sont une vieille tradition guatémaltèque qui est généralement donnée aux enfants. Ces colliers sont un excellent moyen de les rendre appropriés pour les adultes, car nous avons aussi encore des soucis! Murmurez simplement votre peur à votre poupée et laissez-la s'inquiéter pour vous, vous soulageant du stress et de l'anxiété.
54,00 $
Boîte d'abonnement personnalisée pour vêtements pour femmes Le Tote
Dans un monde obsédé par la fast fashion, allez à contre-courant en vous inscrivant à ce service d'abonnement locatif. Choisissez les styles que vous aimez, portez-les autant de fois que vous le souhaitez, puis retournez-les lorsque vous voulez essayer quelque chose de nouveau. C'est si facile.
Les prix varient
Faire quelque chose à la maison n'est pas seulement un excellent moyen d'apprendre comment il est fabriqué, mais aussi de vous donner quelque chose sur lequel vous concentrer. Utilisez ce kit pour faire un lot de Kombucha, une boisson au thé fermentée et légèrement alcoolisée qui aurait de nombreux avantages pour la santé, comme la stimulation de votre système immunitaire.
40,00 $
Boîte d'abonnement Fab Fit Fun
Recevoir un message heureux est quelque chose qui peut instantanément stimuler votre humeur. Si vous vous inscrivez à cet abonnement, vous recevrez une boîte quatre fois par an remplie de certains des meilleurs produits de beauté, de bien-être et de mode. Chaque boîte vaut environ 200 $ RRP mais ne vous coûtera que 49,99 $!
Les prix varient
Accrochez-les dans votre maison pour vous rappeler que les soins personnels sont nécessaires. Nous pouvons souvent nous sentir égoïstes de prendre du temps pour nous, mais ces cartes colorées sont là pour vous dire le contraire. Mettez-les là où vous les verrez quotidiennement et donnez-vous un coup de pouce.
4,00 $
Cuillère estampée Treat Yo Self en acier inoxydable
Si vous êtes un fan de l'émission télévisée Parks and Recreation, vous saurez que Donna et Tom ont une journée «Treat Yo Self» où ils peuvent acheter des choses extravagantes pour eux-mêmes. Cette cuillère en acier inoxydable estampée vous rappellera que parfois, vous devez prendre soin de vous.
18,00 $
Pick Me Up: un discours d'encouragement pour maintenant et plus tard
Ce journal est le moyen idéal pour vous de faire une pause et de réfléchir sur votre vie. Vous n'avez pas besoin de commencer au début, ouvrez-le simplement où vous voulez; si vous revisitez la même page plusieurs fois, cela vous donnera l'occasion idéale de réfléchir aux réponses que vous avez données en premier lieu.
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3 incroyables kits d'auto-entretien
C'est toujours une bonne idée pour vous d'avoir un kit d'auto-entretien DIY dans votre maison, pour les jours où vous avez besoin de vous détendre et de prendre du temps pour vous. Utilisez ce message pour vous inspirer sur ce que vous devez mettre dans votre propre kit afin d'avoir toujours accès à des soins personnels.
Créez votre propre kit d'autosoins pour un temps sans excuses
Il n'y a aucune raison pour que vous vous excusiez d'avoir pris du temps pour vous. Après tout, vous devez de temps en temps profiter de votre propre entreprise. Jetez un coup d'œil à cet article de blog et voyez comment vous pouvez créer votre propre kit d'autosoins que vous pouvez utiliser dans le confort de votre maison.
Comment faire un kit d'auto-soins épique
Ce billet de blog vous donne quelques idées étonnantes de choses à mettre dans votre trousse d'autosoins. Tout le monde n'aime pas les mêmes choses, mais vous êtes sûr de trouver de l'inspiration ici. Vous trouverez également une feuille imprimable à l'intérieur du poste afin que vous puissiez noter les choses que vous voulez dans votre kit.
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