Peu importe qui vous êtes ou quel est votre style de vie, une chose à laquelle nous pouvons tous nous rapporter est la douleur musculaire, la raideur articulaire, les douleurs et la tension corporelles. Peu importe à quel point nous nous considérons heureux, la vie est dure et éprouvante, et cela peut mettre beaucoup de fatigue sur notre corps.
Heureusement, il existe la science du massage et de nombreuses technologies d'appareils de massage pour fournir, au moins en théorie, des remèdes à beaucoup de ces malheurs biologiques. Examinons différents appareils de massage modernes, quelles sont leurs forces et ce qu'ils peuvent faire pour vous.
Masseur de pieds
Les masseurs de pieds peuvent être électriques et mécaniques, en immersion (lorsque vous placez vos pieds dans le bassin) ou en plaque conçus pour le massage des pieds ainsi que les masseurs de spa.
Le shiatsu est une technique de massage japonaise qui utilise traditionnellement la plante des pieds, les talons et la base des paumes pour une pression de roulement, un massage des tissus profonds.
Le masseur de pieds Miko est destiné à stimuler la circulation sanguine par la chaleur et les mouvements de roulement, pour les personnes qui passent leur journée debout ou dans des chaussures inconfortables. Une fois, j'ai travaillé un travail qui me tenait à pied pendant des heures, et je détestais chaque seconde. Le flux sanguin, conçu autour du Shiatsu, est essentiel à la guérison et à l'élimination des douleurs et des courbatures.
Je ne suis pas fan d'avoir mes pieds touchés ou massés, et quiconque avec des pieds sensibles qui n'aiment pas être touchés, n'appréciera probablement pas ce masseur, mais tous les autres que je connais qui ne se soucient pas de cette expérience, semblent aimer les masseurs comme celui-ci.
Ce serait un soulagement bienvenu après une longue journée dans des chaussures claustrophobes ou debout pendant des heures. Les détaillants, les travailleurs de la construction et les services alimentaires, en particulier, se plaignent souvent à juste titre que leurs pieds sont juste en enfer à la fin d'un long quart de travail, et cela, en particulier par la chaleur, va être ce que le médecin a ordonné.
Masseur de dos électrique
Les masseurs dorsaux électriques peuvent se concentrer sur une zone spécifique du corps ou être multifonctionnels. Ils ne peuvent délivrer qu'un seul type de massage - Shiatsu ou massage à percussion - ou l'utiliser en combinaison avec une thérapie par vibration, chaleur ou infrarouge.
Il s'agit d'un masseur de baguette plus traditionnel avec des accessoires variés et un moteur pivotant. J'ai des tensions entre mes omoplates et j'ai un masseur similaire. C'est idéal pour atteindre les zones à problèmes, qui peuvent survenir lorsque vous avez un travail où vous êtes assis pendant une longue période. Tout type d'immobilisation pendant une longue période peut provoquer des problèmes, que ce soit à pied avec l'entrée précédente, ou sur un siège comme moi.
PUREWAVE ™ est excellent pour la douleur arthritique, car la vibration et la percussion sont connues pour atténuer la douleur arthritique rhumatoïde chez la plupart des gens qui l'ont essayée. Je vous en suis reconnaissant, car je viens tout juste d’avoir un âge où certaines douleurs arthritiques commencent à se faire connaître, quoique légèrement. Il n'y a pas de véritable traitement de l'arthrite à part masquer la douleur, bien manger, faire de l'exercice et utiliser un instrument de massage utile comme celui-ci également.
Je ne suis pas fan des attachements de dents de brosse plus abrasifs sur ceux-ci, car ils me semblent étrangement violants et rugueux, bien que d'autres que je connaisse aient cité qu'ils sont une bonne approche pour les solutions de grattage arrière, et vous savez quoi? Je pouvais totalement voir ça.
Masseur professionnel
Ceci est un autre type de massage du dos. Les masseurs professionnels sont des appareils filaires et plus lourds que les modèles portables.
C'est quelque chose de plus proche d'un appareil que mon chiropraticien a, et que vous voyez utiliser des masseuses professionnelles dans certains cas. Son prix est certainement aussi celui d'un équipement professionnel. Le problème avec un appareil comme celui-ci, qui est à peu près un masseur vibrant de la conception la plus basique, c'est que pour certains angles du corps, vous avez besoin de quelqu'un d'autre pour l'utiliser sur vous.
Personnellement, étant une personne misanthropique, je ne suis pas un ardent défenseur de toute sorte de technologie qui dépend sans compromis de personnes supplémentaires pour que cela fonctionne. Cependant, ma petite amie a une chose similaire, et l'une de ses choses préférées (qu'il convient de discuter) pour moi lors de ma visite, est de lui donner un massage des tissus profonds du dos avec son masseur, qui est très similaire à cette machine.
Pour les maux de dos ou les muscles endoloris après un entraînement, la simplicité d'un appareil comme les produits de base Jeanie Rub Massager est en fait assez bonne, il a vraiment besoin d'une configuration supplémentaire pour une utilisation en solo, car dépendre d'un deuxième participant n'est pas toujours viable, tenable chose. Pourtant, si vous avez un partenaire consentant, cela peut faire des merveilles sur votre dos, c'est sûr.
Masseur musculaire
Les masseurs à percussion peuvent être librement divisés en pistolets qui fournissent des coups très forts et puissants et des modèles portables plus légers qui produisent des impulsions.
Tout d'abord, allons-y et abordons le fait que cette chose ressemble à une table de mixage portable, car elle le fait certainement, et je serais choqué s'il n'y avait pas une inspiration technique de tels appareils lors de sa création. Cependant, ce n'est pas une mauvaise chose, simplement amusante.
Il s'agit d'un masseur de tissus profonds avec rotation et vibration, principalement destiné aux douleurs musculaires. Il a plusieurs pièces jointes, bien qu'ayant expérimenté cet appareil, le seul que j'ai trouvé agréable est la forme de demi-sphère par défaut, les autres sont trop piquants et poussants à mes goûts.
Si vous avez beaucoup de douleurs musculaires, soit en raison d'un programme d'entraînement rigoureux, soit en raison de votre travail, ce masseur est en fait une excellente solution. Si vous avez de vieilles blessures ou si vous vous remettez de blessures récentes, ces masseurs de thérapie par percussion Theragun des tissus profonds peuvent stimuler la guérison en raison de l'activation des nerfs, de l'augmentation du flux sanguin et de l'atténuation de la douleur à laquelle ils peuvent contribuer..
Cependant, si vous êtes en thérapie ou en convalescence, consultez un médecin avant d'en utiliser un, car ils pourraient causer des blessures légères ou des entraves si vous êtes trop fraîchement sorti de l'hôpital et pas déjà un peu guéri..
Masseur d'impulsions
TENS / EMS est un peu différent, n'utilisant pas de vibration, de pression ni de percussion pour réaliser un massage. Au lieu de cela, il utilise des impulsions électriques de bas niveau avec des fréquences et des intervalles programmables, délivrant des chocs à la peau et aux muscles. Les unités TENS proposent un nombre différent de canaux et de modes. Plus ils offrent de paramètres, plus le traitement sera confortable.
L'unité iReliev TENS + EMS a une multitude d'avantages pour lutter contre la douleur arthritique, les douleurs musculaires et même pour aider à résoudre les problèmes circulatoires légers, ainsi que pour aider au conditionnement musculaire dans les régimes de fitness. Cependant, il convient de noter que, contrairement à certains de ces concepts d'EMS «inutile d'exercer» commercialisés au cours de la décennie précédente, ce n'est pas une panacée, mais plutôt juste une autre forme de massage avec des capacités de tissus profonds sans la nature abrasive de approches mécaniques.
Certains trouvent le choc électrique douloureux ou désagréable, tandis que d'autres le trouvent agréable. C'est un peu source de division, tout comme le Shiatsu. Si vous ne vous occupez pas du zap légèrement mordant et de l'expérience certes inhabituelle de contraction musculaire, il existe des avantages pour la santé et des potentiels de soulagement de la douleur grâce à ce type de technologie. Si vous ne l'avez pas essayé, vous devriez, de nombreux médecins ont une version de base à portée de main, vous permettant de l'essayer.
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Palm Massager
Les masseurs de paume peuvent être électriques ou mécaniques avec des boules métalliques. Les masseurs électriques diffèrent par le nombre de points de pression, les réglages de chaleur, les programmes et les modes de vibration.
C'est quelque chose d'un peu différent. Vous ne penseriez probablement pas que les mains soient quelque chose qui pourrait être facilement massé, étant donné que ce sont des choses osseuses et complexes. Cependant, la douleur aux mains est un problème permanent pour beaucoup de gens, moi y compris. Lorsque vous tapez pendant plusieurs heures ou faites quoi que ce soit où vous travaillez avec vos mains, la fatigue et la fatigue peuvent devenir un problème.
L'arthrite frappe souvent les mains et les poignets avant tout ailleurs également. Cet appareil comme Breo WOWOS Hand Massager utilise la pression de l'air et des compressions roulantes pour détendre les muscles et desserrer les articulations de manière holistique. J'étais sceptique jusqu'à ce que j'en aie essayé un récemment à la pharmacie et j'envisage sérieusement d'en acheter un.
Il convient de noter qu'un autre groupe démographique que je vois vraiment bénéficier de ceux-ci, bien que ce soit leur propre faute, sont les joueurs, qui se font souvent mal aux mains et à l'étroit après des heures de purge des boutons et de la tenue d'un contrôleur. Je pourrais dire la même chose pour les illustrateurs, car tenir un stylo pour des traits contrôlés - je suis un artiste de loisir - peut devenir douloureux au fil du temps, et ce n'est pas quelque chose que vous pouvez vraiment endurcir jusqu'à un certain point. Je dis de l'essayer, tu serais surpris.
Chaise de massage
Bon maintenant, nous entrons un peu dans les gros pistolets, avec les fauteuils de massage. Rien ne dit vraiment luxe et confort comme un fauteuil inclinable en cuir avec massage intégré, et je me considère assez chanceux pour en avoir un, certes moins chic, à mon poste de travail. Le massage roulant et vibrant peut cibler plusieurs zones avec neuf réglages différents, ciblant les épaules, les lombaires, le bas du dos, les fessiers et bien plus encore.
Vous avez l'impression que vous allez simplement fondre dans le fauteuil comme JC Home Drammen Massaging Leather Recliner, tout le stress dans votre corps s'évapore, l'utilisation de celui-ci sans effort, vous pouvez simplement sombrer dans le soulagement en prenant votre téléviseur du soir ou jouez à vos jeux préférés. Même lorsque vous n'utilisez pas le massage, c'est une sacrée chaise confortable. Le mien est très similaire, et parfois le simple confort de celui-ci me fait même oublier qu'il peut fournir un massage, au moins jusqu'à ce que mon dos et mes hanches commencent à me harceler, et je dis "oh yeah", et j'allume le massage.
La vieille blague sur la bave alors que les doigts mécaniques magiques bannissent la tension et la fatigue de votre corps? Ce n'est pas une blague avec une chaise comme celle-ci, et je n'ai pas honte de m'en porter garant.
Masseur Shiatsu
Il existe deux types de coussins de massage, ceux avec des billes roulantes (Shiatsu) et les modèles avec chauffage et vibration.
Je ne mentirai pas, je ne suis probablement pas le plus grand fan de Shiatsu par rapport à d'autres formes de massage, car je n'aime pas être fourré et poussé particulièrement fort. Cependant, sur une base mensuelle, selon la suggestion de mon chiropraticien, j'utilise un insert de chaise similaire à cela, car d'autres appareils de massage n'ont pas la portée et la pénétration. Je le garde sur mon canapé, ce qui est bien avec ces concepts de chaises encastrables.
Le massage du dos Naipo Shiatsu a un système de roulement et de chaleur qui fonctionne en effet pour soulager les nœuds serrés dans vos muscles, ainsi que pour relâcher les épines et les articulations raides, et la chaleur fait couler le sang et les douleurs au dos ternes.
Si vous souffrez de douleurs sciatiques sévères, cela pourrait éventuellement aggraver les problèmes, et quelque chose avec plus de vibrations et moins de pression est probablement plus recommandable dans ce cas. Pour les douleurs musculaires et les tiraillements, cependant, que cela vous plaise ou que vous le tolériez, le Shiatsu va certainement vous donner des résultats qu'aucune autre approche.
Il s'agit d'une solution sans effort, ce qui est bien, car certains appareils de massage shiatsu nécessitent d'atteindre ou de toucher quelque chose, ce qui ne fait que causer d'autres problèmes.
Masseur de siège de voiture
Dans les masseurs de sièges d'auto, c'est une approche similaire à celle du masseur shiatsu précédent, bien que cela utilise des vibrations plutôt que de la pression. Oui, cela signifie qu'il manque le ciblage musculaire pénétrant, mais pour ma part, je le trouve globalement plus agréable pour un usage quotidien que je ne fais quelque chose comme le shiatsu.
J'utilise l'un d'entre eux, comme le coussin de siège de massage par vibration SNAILAX, pour les longs trajets en voiture occasionnels, car laissez-moi vous dire que je déteste être dans une voiture pendant des périodes prolongées et je déteste positivement les voyages.
La chaleur variable et la vibration relaxante d'un insert comme celui-ci peuvent en faire une expérience beaucoup plus durable, et cela vous aidera en fait à rester vigilant car il réduit la fatigue. J'ai trouvé que mon léger problème de rage au volant semble être encore réduit en l'utilisant même lorsque je fais de courts trajets pour faire des courses et tous les jours aussi.
Vous n'avez pas besoin de l'utiliser dans une voiture, car j'en ai un sur mon canapé, à côté de l'insert shiatsu, et de l'utiliser tous les deux jours, avant mes exercices semi-hebdomadaires au lieu d'étirer mon corps maintenant au-delà du moyen âge n'est pas super fou, et tu sais quoi? Ça marche.
Masseur de jambes avec compression d'air
Les masseurs de jambes avec compression d'air diffèrent par la façon dont ils exercent la pression - soit uniforme, soit variable. De plus, ils peuvent être de longueur différente, certains modèles couvrant toute la jambe.
C'est un masseur pour les jambes et les pieds dans lequel je pourrais être plus. Je ne serais pas dans la partie massage des pieds - j'ai dit que mes pieds n'aiment pas être dérangés, et je connais beaucoup de gens qui partagent ce sentiment, mais le massage des mollets serait excellent.
Les crampes (chevaux Charlie) et les spasmes au niveau des mollets et des chevilles sont une maladie courante que les gens souffrent, et j'ai en fait été réveillé au milieu de la nuit par de soudains débuts. En consultant mon médecin, j'ai découvert que c'est juste quelque chose qui arrive au corps humain, ce qui, bien qu'un soulagement, signifie que c'est l'une des nombreuses raisons pour lesquelles nos lointains descendants, ayant abandonné les corps organiques pour des existences numériques, se compteront certainement chanceux.
Le masseur d'air pour les jambes FIT KING a une belle télécommande, il n'entrave pas votre mobilité lors de son utilisation, si vous aimez le massage des jambes et des pieds, cela prendra la douleur et la fatigue d'un long décalage et aidera à prévenir ces crampes et spasmes tout à fait effectivement. Et si vous avez une vie familiale occupée, vous pouvez toujours vous déplacer, dans des limites raisonnables, en utilisant quelque chose comme ça, où les autres masseurs de pieds et de jambes sont si stationnaires.
Masseur de tête / cuir chevelu
Les masseurs pour la tête et le cuir chevelu peuvent être mécaniques ou électriques, sans fil ou avec fil, avec un ensemble varié de fonctionnalités et un réglage différent. Masseurs électriques pour le cuir chevelu au laser qui utilisent une thérapie au laser à faible niveau se distinguent des autres.
Nous arrivons maintenant à celui où je dois entièrement fonder mon jugement sur les sentiments des gens que je connais, car moi-même, tout simplement, je n'aime pas ce genre de masseur. Ces doigts minces, piquants et poussants font simplement ramper ma peau. Je ne suis pas le seul, donc ce sera un produit de division, c'est sûr.
Cela dit, le massage du cuir chevelu, qui est plus une question de grattage que de pression ou de vibration, a des avantages pour la santé, le principal étant de meilleurs cycles de sommeil, un stress réduit, un système nerveux plus sain et, bien sûr, une réduction globale des céphalées de tension..
USAGA Head Massager Scalp Scratcher est un appareil simple à utiliser, bien que les étirements que vous devez effectuer puissent être un problème si vous avez des douleurs aux épaules ou aux articulations, ce qui peut éventuellement dépendre de l'aide de quelqu'un, ce que j'ai dit est quelque chose à décourager dans la plupart produits à mon avis.
Je ne peux pas parler de l'efficacité de cela moi-même, mais ma petite amie en utilise un, et elle a beaucoup moins de maux de tête et de problèmes nerveux que j'ai tendance à avoir, mais mon aversion pour pousser comme ça n'en fait tout simplement pas une option pour moi. Si cela ne vous dérange pas, vous allez adorer ça.
Masseur pour le cou et les épaules
Les masseurs pour le cou et les épaules peuvent avoir la forme d'un oreiller de petite taille conçu pour être placé sous le cou ou d'un grand tour de cou avec des sangles.
Nous arrivons à un autre masseur shiatsu avec celui-ci - Naipo Shiatsu Back and Neck Massager. Comme je l'ai dit, même si je ne déteste pas le shiatsu - je dois l'utiliser de temps en temps pour des problèmes musculaires - ce n'est pas quelque chose que je trouve agréable comme beaucoup d'autres formes de massage.
C'est l'exception, car mon cou raide et mes épaules douloureuses bénéficient beaucoup de la chaleur et du ciblage que cela peut fournir, et c'est moins prodigieux que d'autres massages shiatsu, qui, comme je l'ai dit, fait partie de cette technique de massage qui me fait considérer la nécessité et non un luxe la plupart du temps.
La chaleur sur celui-ci est ce dont je profite le plus, car j'ai tendance à utiliser le réglage le plus bas possible, mais cela soulagera beaucoup de douleurs au haut du dos, sans vous garder collé à un siège, car vous pouvez vous déplacer dans des limites raisonnables tout en l'utilisant.
Cela fonctionne également en déplacement, à condition que vous ayez un convertisseur de tension pour votre voiture, et j'en ai utilisé un sur un long voyage avec l'insert de siège dont j'ai discuté plus tôt. Si vous avez mal aux épaules ou au dos, cela fera des merveilles.
Masseur thérapeutique
Les machines Chi sont divisées en deux types principaux: une machine Chi originale qui n'utilise qu'une seule vitesse prédéfinie et les modèles avec des vitesses variables.
Une machine Chi a été inventée au Japon et est utilisée pour les exercices d'aérobie passive. L'original est une vitesse unique et a été breveté par HTE, une société basée à Taiwan qui a développé la technologie. Mais il existe d'autres marques basées sur une technologie similaire mais offrant des vitesses variables.
Jetez un œil à la machine Chi Vitalizer USJ-106. Vous pouvez utiliser cet appareil si vous avez besoin de soulager la douleur dans le dos, le cou ou les épaules, ainsi que d'améliorer votre sommeil et votre circulation sanguine. Il est également utile pour ceux qui veulent simplement restaurer l'énergie après une dure journée. La machine fonctionne en oxygénant et rajeunissant vos cellules. De plus, il aide à libérer les toxines et renforce l'immunité.
Cet article propose différentes vitesses que vous pouvez sélectionner en fonction de votre poids et de vos préférences. Cependant, le fabricant recommande que les débutants commencent avec la vitesse la plus basse, en l'augmentant progressivement si nécessaire. Le produit est pratique à utiliser car il est rembourré et est livré avec un cordon d'alimentation de 112 pouces. Ce dernier vous permet d'installer la machine là où elle vous convient le mieux. En plus de cela, l'appareil dispose d'un moteur de 40 W, ce qui le rend économe en énergie.
Machine thérapeutique
Les stimulateurs musculaires électriques sont un excellent choix pour tout athlète sérieux ou quelqu'un qui se soucie de sa santé. Ils diffèrent par le nombre de programmes, modes et électrodes inclus dans le pack.
Que vous ayez besoin de rendre vos muscles plus forts ou de les récupérer après des entraînements ou des blessures, l'unité Compex EMS est un moyen éprouvé de le faire. L'unité fournit des nutriments et de l'oxygène aux muscles, les nourrit et les rend plus flexibles. Quatre électrodes de haute qualité sont incluses, connectez simplement les fils à l'unité, fixez les électrodes collantes à la zone à problème et c'est tout!
Ce modèle est produit par une société basée en Suisse qui a consacré des années à la recherche et au développement de stimulateurs électriques de qualité professionnelle. Selon vos besoins, vous pouvez choisir le niveau d'intensité le plus confortable parmi 10 programmes. Le produit est économique car il ne consomme pas beaucoup d'énergie et est alimenté par une batterie rechargeable. Vous n'aurez donc pas à vous soucier d'acheter de nouvelles piles à chaque fois qu'elles meurent.
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