5 meilleures machines à chi

Ce guide vous parlera des TOP-5 meilleures machines à chi qui pourraient être un bon substitut aux exercices physiques. Vous apprendrez d'où provient la technologie et quels types de ces appareils sont actuellement disponibles sur le marché. Lisez les directives détaillées sur l'utilisation de l'appareil et des conseils pour améliorer son efficacité. De plus, il existe des recommandations pour acheter ces produits afin que vous puissiez faire le bon choix.

Si vous pensez que les machines à chi ont été inventées pour les paresseux, vous avez tout à fait tort. Dans la vraie vie, nous ne sommes pas parfaits comme les images créées par les publicités. Épuisés au travail, engagés dans des tâches domestiques sans fin, chargés de l'éducation des enfants, beaucoup d'entre nous n'ont tout simplement pas le temps ni les ressources physiques pour faire du sport ou de l'exercice. Quant à moi, je souffre d'une mauvaise santé depuis les premiers jours après ma naissance. Et ce qui peut être une petite chose pour certains - le jogging ou la randonnée - est une activité qui sape l'énergie pour moi, entraînant des anneaux sombres sous mes yeux et des trucs comme ça en plus.

Et pourtant, je pense qu'il est injuste de priver ceux qui sont sous la pression du temps ou qui ont des problèmes de santé des bienfaits de l'exercice physique. Pas étonnant que la solution vienne du Japon, un pays avec l'espérance de vie la plus élevée du monde. À la fin des années 80, la machine à chi a été inventée par une entreprise japonaise, un HTE basé à Taïwan étant un distributeur. Maintenant, le produit est également commercialisé par d'autres fabricants, mais attention à ne pas l'acheter à des producteurs peu fiables.

Ce que vous apprendrez de ce guide:

• Qu'est-ce qu'une machine chi et comment ça marche?
• Une machine à chi est-elle efficace? Ce que disent les scientifiques
• Quels avantages offre-t-il?
• Comment utiliser une machine à chi?
• Que rechercher lors de l'achat
• TOP-5 des meilleures machines à chi

Qu'est-ce qu'une machine Chi et comment ça marche?

Il s'agit d'un appareil thérapeutique vous permettant de vous engager passivement dans des exercices d'aérobie à domicile, classé par la FDA comme masseur thérapeutique. Basée sur la médecine traditionnelle chinoise, la technologie vise à équilibrer le Chi, un terme désignant une force vitale qui fait partie de toute vie.

L'appareil fait pivoter vos jambes d'un côté à l'autre, ce qui fait que votre corps y réagit et bouge en rythme. Mettez-le au sol, allongez-vous, placez vos pieds dans le berceau, puis allumez la minuterie. Mais gardez à l'esprit que vous devez vous détendre et respirer uniformément pour sentir une vague courir de vos pieds à votre tête.

Vous pouvez regarder The Doctors TV Show pour voir une machine à chi fonctionne

Les machines à chi peuvent être vaguement divisées en deux types. Le premier est l'original, le modèle Sun Ancon produit par HTE. Il a une vitesse et un taux de vibration spécifiques qui ne peuvent pas être modifiés. Et on dit que c'est le seul modèle qui a le mouvement de la figure 8.

Les développeurs disent que tout changement de ces paramètres rendra l'appareil au mieux inutile. Puisque cette invention est brevetée, aucun autre fabricant ne peut produire des articles fonctionnant à la même vitesse et offrant la même largeur de mouvement des jambes.

C'est là qu'interviennent les modèles d'autres fabricants offrant un réglage de la vitesse. Ces produits permettent aux utilisateurs de modifier les paramètres, ce qui rend l'appareil plus rapide ou plus lent en fonction de leurs besoins. Ils affirment qu'Ancon est inférieur car il a une seule vitesse tandis que HTE insiste sur le fait que l'utilisation d'autres paramètres que celui d'Ancon entraînera un déséquilibre et l'inefficacité du produit. Eh bien, c'est à vous de décider quels types de machine à chi préférer mais vous devez garder à l'esprit que seul le modèle original a été étudié scientifiquement.

Une machine Chi est-elle efficace? Ce que disent les scientifiques

Selon des experts de la Weber State University, il offre un certain nombre d'avantages pour la santé en oxygénant, tonifiant et renforçant votre corps. La thérapie vous fait vous sentir énergique et améliore votre santé globale. En plus de cela, il stimule votre système lymphatique et équilibre la colonne vertébrale.

L'un des témoignages de l'efficacité de la machine est le fait qu'elle a été incluse dans le programme mis en œuvre par le laboratoire de gestion du stress de l'Université, ainsi que d'autres outils de réduction du stress..

«La machine à chi était ma préférée. Au cours de cet exercice, je me sentais mal à l'aise au début, mais une fois que vous vous y êtes habitué, cela ressemblait à un massage. Le sentiment final était incroyable! " l'un des patients a partagé son expérience.

Certains utilisateurs s'interrogent sur l'efficacité de l'appareil, le comparant à des exercices aérobies qui renforcent le cœur et les poumons tandis qu'une machine à chi fonctionne à travers le système lymphatique. Eh bien, ce que vous devez comprendre, c'est que cet appareil n'est pas une baguette magique et qu'il ne guérira pas les maladies. Mais cela aura des effets bénéfiques sur votre santé, ce qui a été confirmé par des études scientifiques.

Un groupe de chercheurs de l'Université de l'Arizona a étudié l'impact de cette thérapie sur les patients souffrant de lymphœdème des jambes. Un essai de 3 semaines a montré «des réductions statistiquement significatives du volume total des jambes et des liquides, du liquide extracellulaire du corps entier, du poids et des symptômes subjectifs des jambes».

De plus, même ces symptômes, qui sont revenus un mois après le traitement, n'étaient pas aussi graves et n'atteignaient pas le niveau observé avant l'application du traitement. Ainsi, sur la base des résultats de la recherche, les scientifiques ont conclu qu'une machine à chi est un outil de thérapie efficace conçu pour être utilisé à la maison.

Quels sont les avantages d'une machine Chi?

En fait, je ne vois aucune raison de ne pas utiliser cet appareil étant donné le nombre d'avantages qu'il offre. Il améliorera votre circulation lymphatique, massera les organes, vous aidera à éliminer les toxines, à perdre du poids et à atténuer les douleurs, en particulier celles dans le dos. Votre système immunitaire deviendra plus fort, tout comme votre colonne vertébrale et vos articulations. Vous aurez l'air rafraîchi et plus jeune, avec un surplus d'oxygène créé dans le corps. Vous dormirez mieux, soulagerez le stress et améliorerez l'état psychologique général.

Enfin et surtout, lorsque vous utilisez un tel appareil, vous excluez tout risque de blessure pouvant survenir lors d'exercices physiques. Vous ne devez pas non plus vous soucier du surmenage physique, ce que beaucoup de gens ne parviennent pas à éviter. Maintenant, attardons-nous sur certains des avantages.

Pour ceux qui veulent devenir minces

Eh bien, perdre du poids est peut-être un problème qui inquiète beaucoup de gens et qui est difficile à résoudre. Comment une machine à chi peut aider dans ce cas? Une thérapie de quinze minutes équivaut à marcher plus d'une heure en termes de combustion de calories. L'avantage est évident: vous gagnez du temps et, en même temps, vous ne mettez pas davantage de pression sur votre cœur. De plus, vous ne transpirez pas et, par conséquent, vous pouvez vous entraîner où et quand vous le souhaitez.

Selon les fabricants, il existe également deux facteurs qui aident les utilisateurs de cet appareil à perdre du poids. Tout d'abord, le traitement entraîne une accélération du métabolisme. Deuxièmement, en raison de l'oxygénation, le niveau d'acide dans les aliments diminue, ce qui contribue également à la perte de poids. Cependant, il convient de noter que ces allégations n'ont pas encore été confirmées par la Food and Drug Federal Administration des États-Unis..

Pour ceux qui travaillent en position assise

Un autre problème auquel beaucoup d’entre nous sont confrontés est le mal de dos. C'est difficile à empêcher car nous devons travailler toute la journée et principalement nous le faisons en position assise - un sacrifice que les employés de bureau doivent faire. L'appareil est conçu pour atténuer les douleurs dans le dos et améliorer l'alignement vertébral. Cela est devenu possible en raison des vibrations produites par l'unité et peut être atteint après des sessions répétées.

Comment utiliser une machine Chi?

L'unité est facile à utiliser et ne nécessite aucune connaissance particulière. Placez-le simplement sur une surface ferme tandis que la poignée doit être détournée. Il doit y avoir suffisamment d'espace au bas de l'appareil pour que l'air puisse se déplacer. Buvez une tasse d'eau pour libérer les toxines et couchez le sol, les jambes placées de chaque côté de l'appareil.

Vos bras peuvent être placés au-dessus de la tête, en dessous ou à vos côtés. Chaque position se traduit par un effet différent, selon les problèmes à résoudre. Le premier vous aidera à perdre du poids, à réduire la tension musculaire et à éliminer le stress psychologique. La deuxième position est recommandée pour les personnes souffrant de maux de tête et de problèmes de colonne vertébrale tandis que la troisième est censée vous aider à mieux dormir.

Une fois la minuterie activée, l'unité est activée. Commencez par une thérapie d'une minute pour vous assurer que l'appareil fonctionne bien pour vous. Le temps de thérapie doit être augmenté progressivement pour permettre à votre corps de s'habituer au mouvement, cependant, une séance ne devrait pas durer plus de 15 minutes. Pour obtenir de meilleurs résultats, utilisez l'appareil deux fois par jour. L'appareil fera bouger votre corps. Pendant cette période, vous devez vous détendre autant que possible et vous assurer que votre respiration est suffisamment profonde.

Ne vous levez pas immédiatement après avoir éteint l'appareil. Attendez quelques minutes, puis levez-vous lentement et buvez une autre tasse d'eau.

Que rechercher lors de l'achat d'un produit

Comme je l'ai déjà mentionné ci-dessus, puisque cet appareil est conçu pour avoir un impact sur votre santé, vous devez faire attention à ne pas acheter d'articles contrefaits ou de mauvaise qualité. Afin d'éviter cette erreur, optez pour des modèles de marque et assurez-vous qu'une garantie est offerte. Cependant, il y a d'autres points que vous devez prendre en considération lorsque vous décidez de faire un achat.

Le nombre de rotations par minute. Certains modèles ont jusqu'à 175 rotations par minute, offrant une intensité maximale de thérapie.

Poids. Il existe des articles relativement légers qui ont l'avantage d'être faciles à transporter. Ceci est essentiel pour ceux qui utilisent souvent l'appareil et ne veulent pas manquer de sessions.

Éloigné. La plupart des modèles ont un panneau de contrôle, mais il vaut mieux le vérifier.

Paramètres de vitesse. Plus vous en avez, mieux c'est car vous pourrez adapter le traitement à vos besoins physiologiques.

Fonctionnalités supplémentaires. Des fonctions supplémentaires rendent le produit non seulement plus cher mais aussi plus efficace. Des trucs comme des poignées de transport, des indicateurs de vitesse et des rembourrages de cheville seront certainement utiles.

garantie. Ce document ne garantit pas seulement que vous avez votre argent au cas où l'article ne fonctionnerait pas. La garantie est une preuve claire que le fabricant est confiant dans l'efficacité du produit. En règle générale, il y a des garanties d'un an et de deux ans et cette dernière est sûrement préférable.

TOP-5 des meilleures machines à chi

Ci-dessous, vous trouverez un examen des 5 meilleurs produits disponibles sur le marché dans la fourchette de prix de 100 $ à 350 $. Ces produits ont une puissance différente, quelque chose qui compte pour les grandes personnes. La commodité et le confort sont également importants, c'est pourquoi le rembourrage de la cheville dans la plupart des modèles est un avantage. Tous les modèles sont automatisés et disposent d'une télécommande, mais le nombre de paramètres de vitesse varie, bien que.

Machine Chi écoénergétique | Daiwa Swing Master

Pour le même prix, vous pouvez obtenir un modèle qui consomme moins d'énergie - au cas où cela vous importerait. Cet appareil a un moteur fonctionnant à seulement 15 watts mais suffisamment puissant pour bouger efficacement les jambes, cependant, n'est pas recommandé pour les personnes en surpoids. Son avantage par rapport au modèle précédent est un rembourrage de cheville rendant votre traitement plus confortable. Vous pouvez même l'exécuter sur le lit, en donnant un matelas ferme ou vous avez placé une planche sous l'appareil. Il y a aussi une minuterie automatique et la possibilité de régler la vitesse. L'inconvénient est que le modèle fonctionne uniquement sur une tension de 110.

Daiwa Swing Master: Vérifier le prix actuel

Chi Machine | U.S.JACLEAN

Passons maintenant aux articles plus chers. Ce modèle avec un cordon de contrôleur de 48 pouces vous coûtera plus de 200 $. En plus d'avoir toutes les fonctionnalités susmentionnées, telles qu'une minuterie automatique, un réglage de la vitesse et un rembourrage de la cheville, cet appareil est plus puissant. Le moteur consommera 40 watts mais il est plus résistant et peut supporter des personnes pesant 200 livres et plus. Lorsqu'il est réglé à des vitesses rapides, l'appareil vous donnera un buzz corporel.

États-Unis Jaclean: Vérifiez le prix actuel

Machine à chi haut de gamme | Exerciseur Elite

Vous paierez plus de 300 $ pour ce modèle qui a une approbation ETL, ce qui signifie que le produit répond aux exigences minimales des normes de sécurité. Contrairement à certains autres modèles moins chers, celui-ci n'a que 5 niveaux de vitesse. Mais il dispose d'une minuterie numérique qui arrête automatiquement l'appareil en 16 minutes. De plus, le fabricant offre une garantie de 2 ans, qui remboursera votre investissement au cas où certaines pièces devraient être remplacées. Une housse est livrée avec le produit et peut être utilisée comme rembourrage supplémentaire pour les chevilles. L'inconvénient de l'article est son poids élevé et son bruit modéré, bien que la machine ne soit pas très bruyante.

Exerciseur Elite: Vérifiez le prix actuel

Chi Swing Machine | Daiwa Chi Swing

Comparé au modèle précédent de Daiwa, cet appareil de 35 watts est deux fois plus puissant. L'unité a une vitesse variable et imite la massothérapie comme si un thérapeute secouait vigoureusement vos chevilles d'un côté à l'autre. Le modèle est en plastique durable et a un rembourrage en vinyle. Ce que j'aime dans le produit, c'est son poids relativement léger, 7 livres, permettant de le déplacer facilement d'un endroit à un autre. Le produit a l'inconvénient d'avoir un berceau dur qui peut blesser la cheville. Cependant, vous pouvez l'adoucir avec un mouchoir placé sur le dessus.

Daiwa Chi Swing: Vérifier le prix actuel

Machine à chi abordable avec disque pivotant | Sunpentown

Si vous ne savez pas si vous avez vraiment besoin de ces choses, essayez ce modèle qui coûte environ 100 $. Il s'agit d'un choix budgétaire, cependant, le produit possède toutes les fonctionnalités nécessaires. L'appareil ne consomme pas beaucoup d'énergie, seulement 20 watts, et fonctionne sans bruit. Il peut être ajusté à 14 niveaux de vitesse différents, selon vos préférences et votre poids. Le nombre de rotations varie également, atteignant jusqu'à 175 rotations par minute.

Vous pouvez également programmer des intervalles de 5 minutes à une demi-heure. Le produit est livré avec un disque pivotant qui doit être placé sous vos hanches afin qu'elles tournent en fonction des mouvements des jambes. Pourtant, le disque ne fonctionne que sur une surface rigide et pas pour tout le monde mais dans ce cas, vous pouvez toujours vous en passer facilement.

Sunpentown: Vérifiez le prix actuel

Tableau comparatif de l'efficacité de Chi Machine

FAQ.

Qui a inventé la machine chi?
Il a été inventé à la fin des années 80 par un ingénieur japonais, Keiichi Ohashi.

Quelle est la meilleure machine à chi?
Par «meilleur», vous voulez dire le plus efficace, je suppose. Sur la base d'études scientifiques, nous pouvons conclure que c'est Sun Ancon qui s'est avéré avoir un effet significatif sur la santé humaine. Il n'y a aucune information disponible indiquant que d'autres fabricants ont commandé des recherches scientifiques pour confirmer l'efficacité de leurs produits. Cependant, le modèle d'origine est plus cher et peut coûter environ 500 $.

L'appareil peut-il aider la sciatique?
De nombreux rapports indiquent que oui, l'appareil peut soulager la douleur sciatique, car il améliore la circulation sanguine et oxygène.

Est-ce bon pour les varices?
Bien que l'augmentation de la circulation sanguine soit bonne pour les veines, certains exercices peuvent nuire. Il vaut donc mieux consulter d'abord un médecin.

Où acheter un produit?
La plupart des modèles peuvent être achetés sur Amazon tandis que Ancon d'origine est fourni par le fabricant et les magasins spécialisés.

Conseils d'utilisation de ces appareils

• Le traitement est plus efficace lorsqu'il est accompagné d'une musique relaxante. Cela aidera à détendre votre corps, ce qui est crucial pour que l'appareil fonctionne.
• Les personnes en surpoids doivent faire fonctionner l'appareil à pleine vitesse car son oscillation est directement liée au poids corporel.
• Si vous vous sentez mal à l'aise sur le dos, placez un oreiller sous les genoux ou le cou.
• Ne l'utilisez jamais immédiatement après avoir mangé. Attendez au moins une heure jusqu'à ce que votre estomac digère la nourriture.
• Si vous êtes enceinte ou avez des maladies graves, consultez d'abord un médecin.