Ce guide couvre le TOP-5 des meilleurs masseurs à percussion actuellement disponibles sur le marché, des plus profonds des tissus profonds de qualité professionnelle aux modèles légers qui combinent efficacement les types de massage à percussion et à vibration. Il existe des modèles qui ont été développés pour les athlètes et qui se sont révélés les plus efficaces pour la récupération après les entraînements et la rééducation. Vous apprendrez comment fonctionnent les pistolets à percussion et à quoi ils servent. Le guide analyse tous les points forts de cette méthode, en développant les avantages qu'elle offre. Il propose également de précieuses recommandations sur l'utilisation de ce type d'appareil, les zones du corps que vous pouvez traiter avec lui et dans quelle séquence..
Nous pensons que PlayMakar MVP est le meilleur masseur de percussion de confiance pour l'argent. Pour 179 $, vous recevez un masseur à percussion professionnel de haute qualité, équipé d'un moteur à couple élevé (jusqu'à 5400 percussions par minute).
| NOTRE CHOIX |
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| 2. Theragun G3PRO |
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| 3. Purewave |
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Ici, vous verrez les meilleurs masseurs de percussion:
[afficher / masquer]- TOP 5 des meilleurs masseurs à percussion
- 1. Masseur à percussion sans fil PlayMakar MVP | Meilleure confiance pour l'argent
- 2. Appareil de thérapie par percussion Theragun G3PRO | Meilleur masseur professionnel de percussion des tissus profonds
- 3. Pistolet de massage VYBE PERCUSSION | Meilleur masseur de percussion à petit budget
- 4. PUREWAVE ™ CM-07 Dual Motor Percussion + Vibration Therapy Massager | Meilleur masseur à percussion vibrant
- Une alternative sans médicament dans la gestion de la douleur. Bien que le traitement doive être considéré plutôt comme une mesure complémentaire, il permettra de réduire la consommation de médicaments qui ont généralement de multiples effets secondaires.
- Portabilité. Ces appareils sont principalement portables et l'utilisateur peut généralement se passer de l'aide de quelqu'un. Ceci est particulièrement essentiel pour ceux qui doivent beaucoup voyager.
- Prix abordable. Généralement, le prix ne dépasse pas 500 $, mais vous pouvez facilement trouver une option bon marché à moins de 100 $. Dans l'ensemble, posséder un appareil électrique vous coûtera moins cher que de consulter régulièrement un physiothérapeute.
- Bijoux et vêtements peut être emmêlé dans l'appareil et endommagé.
- Consommation d'énergie. Les modèles fonctionnant sur batterie impliquent des dépenses supplémentaires, en particulier lorsqu'ils sont utilisés régulièrement.
- Contre-indications. Ils ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes, les diabétiques et les personnes atteintes de thrombose et d'épilepsie. Vous ne pouvez pas les utiliser si vous avez un dispositif médical implanté.
Qu'est-ce qu'un masseur de percussion et comment ça marche?
Il s'agit d'un appareil électrique portable qui délivre des coups, envoyant des impulsions de pression dans les muscles. Ce sont des appareils de massage à percussion des tissus profonds qui améliorent la circulation sanguine et l'amplitude des mouvements ainsi que pour aider à se débarrasser des nœuds musculaires et à soulager les tensions. Ce traitement contribue également à une récupération plus rapide, atténuant la douleur et la douleur musculaire.
Les pulsations qu'il produit ramollissent les muscles raides et apaisent les tissus qui les entourent, ce qui se traduit par un effet relaxant dans la zone traitée. Bien que les masseurs à percussion soient particulièrement annoncés pour un usage domestique, ils sont également très demandés par les physiothérapeutes professionnels qui appliquent ces appareils à leurs patients en vue de réduire les sensations de douleur. En règle générale, nous ressentons une douleur dans les muscles dans plusieurs zones de notre corps, et c'est là que le masseur électrique sera utile.
Le massage par percussion est différent d'un massage traditionnel en ce qu'il réduit la sensibilité dans la zone autour d'un muscle endolori en affectant progressivement sa fibre jusqu'à ce que la zone soit pénétrée. Dans un massage traditionnel, un thérapeute peut souvent ne pas pénétrer suffisamment profondément pour atteindre les zones nécessaires. De plus, le massage lui-même peut être douloureux, tandis que la thérapie par percussion n'implique qu'un soulagement.
Indications d'utilisation d'un masseur à percussion
La thérapie par percussion offre un large éventail d'avantages pour l'utilisateur. Maintenant, regardons-les de plus près.
Avantages pour la santé. Ce traitement peut être recommandé dans le cadre de la rééducation en période postopératoire car il est capable d'améliorer la circulation lymphatique et sanguine, ce qui accélère le temps de cicatrisation. En outre, la thérapie par percussion est utile pour les articulations raides et les spasmes musculaires, car elle étire leurs fibres. Tout cela est particulièrement bénéfique pour ceux qui, pour certaines raisons, ne peuvent pas consulter un physiothérapeute ou ne le font pas assez régulièrement. Avec ce type de masseurs, les patients souffrant de paralysie bénéficieront d'une stimulation musculaire qui empêchera l'atrophie et améliorera les réflexes.
Atteignez vos objectifs sportifs. Les masseurs à percussion sont utilisés par des entraîneurs professionnels car ils sont connus pour aider les athlètes à améliorer leurs performances. Après des séances d'entraînement intenses, ils doivent faire face à des muscles endoloris, c'est pourquoi la récupération fait partie intégrante des séances d'entraînement de niveau professionnel. Fournissant des contractions musculaires plus fortes, ces appareils réduisent le temps de récupération, tandis que l'augmentation du flux sanguin diminue la fatigue. Tout cela rend les athlètes plus forts et plus durables.
Bien-être. Même si vous ne souffrez d'aucun trouble ou maladie, un masseur à percussion peut vous être utile. En améliorant la circulation sanguine, cela vous fera vous sentir mieux et vous détendre. Cette thérapie est également appliquée pour aider à réduire la quantité de toxines dans les muscles. En plus de cela, c'est un bon moyen de stimuler votre immunité, d'améliorer la digestion et même de mieux dormir.
Gérer le stress. Avec l'augmentation du flux sanguin, la consommation d'oxygène est améliorée, ce qui se traduit par une meilleure respiration. Ce dernier, à son tour, fait baisser le stress et soulage l'anxiété.
Soulagement de la douleur. L'un des avantages essentiels de ces appareils est qu'ils sont capables de diminuer la douleur. Plus l'amplitude du masseur est élevée, plus il est efficace dans la gestion de la douleur. Et pourtant, il n'y a pas suffisamment de preuves scientifiques prouvant que les masseurs à percussion peuvent vraiment soulager la douleur. Selon le Dr Charles Kim, professeur adjoint à Rusk Rehabilitation de NYU Langone Health, bien que différentes fréquences soient connues pour avoir un impact sur le processus de guérison musculaire et la relaxation, il n'y a pas d'étude convaincante dans le domaine de la gestion de la douleur..
Comment utiliser un masseur à percussion?
Avant toute chose, branchez l'appareil s'il est câblé ou insérez des piles dans un modèle sans fil. Placez les accessoires requis en suivant la direction de l'étiquette et allumez le masseur. Sauf indication contraire du médecin, le premier endroit que vous devez traiter avec le masseur est vos épaules et l'arrière de votre cou. Déplacez l'appareil d'une épaule à l'autre car c'est la région où les muscles sont souvent tendus. Ne l'appliquez pas sur les zones où les os font saillie.
Commencez avec le réglage le plus bas, augmentant progressivement la vitesse. Gardez à l'esprit que la plupart des unités peuvent être ajustées au cours d'une session afin que l'utilisateur puisse choisir le réglage le plus confortable. Ensuite, massez votre dos en vous déplaçant le long de votre colonne vertébrale. Ne placez jamais l'appareil directement sur votre colonne vertébrale, mais massez les muscles de chaque côté. Lorsque vous sentez que vos muscles commencent à se détendre, passez au bas du dos où les muscles sont généralement raides.
Après cela, descendez vers vos fesses, en vous concentrant sur les ischio-jambiers, qui sont souvent la cause de problèmes de bas du dos. Massez vos mollets et la région ab, celle-ci doit être traitée en utilisant le réglage le plus bas. Vous pouvez appliquer l'unité sur votre poitrine car la stimulation de la zone autour du cœur améliore la circulation sanguine tout en massant les ganglions lymphatiques améliore votre immunité. Et enfin, passez à vos bras et poignets.
Que rechercher lors de l'achat d'un masseur à percussion
Puisqu'un masseur à percussion n'est pas un gadget bon marché, vous devriez considérer certains aspects avant de vous séparer de votre argent.
Une personne / deux personnes. Il existe des modèles qui sont plus grands et nécessitent que quelqu'un déplace l'unité le long de votre corps. Pour certaines personnes, ce n'est pas un problème car elles peuvent demander à leurs partenaires de le faire, tandis que d'autres préfèrent un appareil de massage qui peut être utilisé sans assistance. Par exemple, si vous devez beaucoup voyager, ce dernier type sera la meilleure option pour vous.
Poids. Gardez à l'esprit que plus l'appareil est lourd, plus la pression qu'il peut appliquer est intense. D'un autre côté, les modèles légers sont plus faciles à manœuvrer et atteignent des zones spécifiques du corps.
Conception. En plus d'être un beau produit, il doit avoir un design ergonomique. L'appareil doit être facile à saisir et à utiliser, et se sentir simplement à l'aise dans votre main. Gardez à l'esprit que le modèle avec une longue poignée est plus pratique.
Le nombre de têtes. Pour la plupart, plus il y a de têtes dans l'unité, mieux c'est. Cependant, si vous ne souhaitez traiter qu'un seul endroit, un modèle à tête unique fonctionnera mieux pour vous..
traits. L'efficacité de la thérapie dépend directement du nombre de caractéristiques du produit. En ajustant la vitesse, vous êtes plus susceptible d'atteindre votre objectif.
Matériel. Votre appareil de massage durera plus longtemps s'il est fabriqué à partir d'un matériau durable de haute qualité. Assurez-vous que les pièces en aluminium ou en acier inoxydable de l'unité. Un matériau de haute qualité est également plus sûr en cas de surchauffe de l'appareil.
TOP 5 des meilleurs masseurs à percussion
Ci-dessous, vous trouverez les meilleurs produits TOP-5 à un prix allant de 100 $ à 600 $. Ces modèles ont une conception, un poids et une taille différents et exercent une force différente. Le nombre de percussions varie d'un modèle à l'autre, ainsi que le nombre d'options de vitesse. Certains articles ont jusqu'à 6 attachements pour diverses parties du corps - des grands groupes musculaires aux zones sensibles - quelque chose qui rendra le massage plus précis et efficace.
1. Masseur à percussion sans fil PlayMakar MVP | Meilleure confiance pour l'argent
Recommandé par les culturistes professionnels, ce puissant outil de thérapie par percussion récupérera vos muscles et soulagera les tensions musculaires. Fabriqué par une société basée au Texas avec 20 ans d'expérience dans l'industrie, le massage PlayMakar est un appareil médical de haute performance qui donne des résultats impressionnants. Tout en étant puissant, il offre un fonctionnement à faible bruit, avec un niveau de bruit ne dépassant pas 58 dB.
Équipé d'un moteur à couple élevé (jusqu'à 5400 percussions par minute), l'appareil vous permet de choisir entre six réglages de vitesse afin que vous puissiez sélectionner le massage des tissus profonds le plus confortable. Avec un poids de 2 livres, il est plus léger que de nombreux autres modèles concurrents et, par conséquent, plus facile à tenir et à utiliser. En outre, le masseur est sans fil et est livré avec une batterie Li-ion 2400mAh, qui dure plus de 3 heures sur une charge.
Ce que nous aimons dans ce modèle, c'est assemblage de qualité, puissance, commodité, juste - et non gonflé - prix (179,95 $ 249,95 $)
Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon dont nous l'avons testé, consultez notre critique PlayMakar MVP.
PlayMakar: Vérifiez le prix actuel
2. Appareil de thérapie par percussion Theragun G3PRO | Meilleur masseur professionnel de percussion des tissus profonds
Jetez un œil à cet appareil élégant et super pratique! Cette marque est un leader sur le marché et est bien connue pour ses produits de qualité professionnelle. La société Theragun a été créée en 2007 par le Dr Wersland, un chiropraticien qui a décidé de développer son propre produit après avoir été blessé dans un accident de moto. G3PRO est le modèle le plus puissant de la marque utilisé pour traiter les muscles, aider à la récupération et soulager la douleur.
L'un des principaux avantages de ce modèle est qu'il a été conçu pour un usage professionnel et est le modèle le plus avancé du marché. Il vous faudra moins d'une minute pour travailler un groupe musculaire, ce qui le rend plus flexible et plus fort. Cette unité est une vraie bête car elle exerce environ 60 livres de force. Le masseur propose 2 options de vitesse - une standard et une plus légère, la première produisant jusqu'à 40 percussions par seconde.
Le produit est livré avec six accessoires, qui peuvent être utilisés en fonction de vos besoins. Que vous souhaitiez traiter les zones sensibles, les grands groupes musculaires, les épaules ou le bas du dos, vous trouverez un accessoire approprié dans le kit. Le produit présente un design confortable avec une poignée ergonomique, tandis que le bras peut être réglé sur 4 angles.
Étant donné que ce pistolet à percussion est si puissant, il n'est pas étonnant qu'il fonctionne avec deux piles rechargeables. Cela signifie que vous n'aurez pas à dépenser plus d'argent pour acheter de nouvelles piles. Les clients apprécient fortement ce modèle, affirmant qu'il s'agit d'un appareil génial qui procure un soulagement immédiat, aidant à resserrer les muscles et les crampes. Certains d'entre eux recommandent de profiter de l'application qui peut être utilisée comme un bon guide. Bien que ce pistolet à percussion soit le plus cher de la liste, il vaut vraiment la peine d'être acheté!
Theragun G3PRO: Vérifier le prix actuel
3. Pistolet de massage VYBE PERCUSSION | Meilleur masseur de percussion à petit budget
Si votre budget est limité, vous pouvez opter pour cet article car il s'agit du masseur à percussion le plus abordable de notre revue. Il ne peut pas se vanter des performances de Theragun, produit beaucoup de bruit et n'est livré qu'avec 3 accessoires. Pourtant, il y a un certain nombre de points forts qui méritent d'être mentionnés.
Avec un poids d'environ 3,5 livres, cette unité est suffisamment légère. J'aime sa conception compacte et ergonomique, en particulier le bras de massage qui peut pivoter de 90 degrés. Étonnamment, pour le prix, il offre plus de niveaux de vitesse (6) et est capable de vous donner jusqu'à 2400 coups par minute. Le fabricant promet que vous ressentirez une véritable percussion qui pénètre profondément dans les muscles. Ce modèle fonctionne également avec deux piles rechargeables.
Eh bien, à en juger par les commentaires, cette chose fait le travail, aidant à réduire le temps consacré à la récupération. Les clients parlent également bien du bouton de déclenchement, qui est très pratique à utiliser car vous n'aurez pas à le maintenir enfoncé pendant le traitement. En un clic, vous allumerez ou éteindrez l'unité. Mais ce pistolet à percussion est vraiment très bruyant car certains clients disent qu'ils doivent mettre leurs écouteurs tout en utilisant l'appareil.
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4. PUREWAVE ™ CM-07 Dual Motor Percussion + Vibration Therapy Massager | Meilleur masseur à percussion vibrant
Un joli design élégant est la première chose qui vous saute aux yeux mais n'est en aucun cas le seul avantage. Ce produit est recommandé par les entraîneurs sportifs et les thérapeutes professionnels, et il y a des raisons à cela. Il est livré avec deux moteurs - l'un pour les percussions et l'autre pour les vibrations. La vibration délivre un massage apaisant tandis que la percussion pénètre profondément dans le tissu musculaire.
Sa conception ergonomique vous permettra de traiter sans effort les zones difficiles à atteindre de votre corps. Une autre particularité qui distingue cet article des autres sur la liste est qu'il peut être appliqué directement sur le visage. Cela aidera à réduire le stress et la tension dans les muscles de la mâchoire. Il y a cinq attachements pour l'extrémité de percussion, tandis que le côté de vibration est conçu uniquement pour un attachement facial.
Les clients disent que ce masseur est encore plus puissant que ceux utilisés par les thérapeutes dans les cliniques. Ils l'utilisent pour soulager la douleur et récupérer, notant que cela fonctionne bien mais que la batterie meurt trop rapidement. Certains acheteurs se plaignent que l'attachement tombe du côté des vibrations de leurs appareils de massage, mais ce sont des cas individuels. Leur autre reproche était que l'appareil s'éteignait, une fois la pression appliquée.
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5. OPOVE M3 Pro | Meilleur pistolet de massage des tissus profonds portable
Je recommande particulièrement ce modèle pour les dames car il a le design le plus compact et pèse un peu plus de deux livres. Un autre avantage est qu'il peut fonctionner pendant une longue période de temps - jusqu'à 6 heures tandis que la charge prend de 2 à 3 heures. Il y a trois modes, le plus bas donnant 1800 percussions par minute et le plus rapide fournissant jusqu'à 3200.
Le pack comprend 4 attachements, dont l'un est bon pour toutes les parties du corps, un autre est destiné aux grands groupes musculaires, le troisième est conçu pour le haut du dos et le quatrième offrira un massage des tissus profonds. L'inconvénient est que l'appareil peut interrompre son fonctionnement si vous mettez trop de pression dessus.
Bien qu'il n'y ait pas beaucoup d'avis, le produit est extrêmement populaire auprès des clients, près de 90% d'entre eux lui accordant 5 étoiles. Ils notent également que l'unité fonctionne en vibrant plutôt qu'en frappant, donc si vous avez besoin de coups puissants, ce n'est pas la meilleure option pour vous. Les clients suggèrent d'appliquer ce pistolet de massage pour soulager la tension musculaire après les entraînements ou les activités de plein air comme la randonnée.
Opove: Vérifiez le prix actuel
Avantages et inconvénients des masseurs à percussion
Avantages
Les inconvénients
FAQ
Masseur à percussion vs Shiatsu: quelle est la différence?La percussion pénètre profondément dans les muscles. En utilisant des coups et des coups, le masseur à percussion stimule la peau, les muscles et les veines. Le shiatsu utilise l'acupression pour relâcher la tension dans les muscles et corriger les déséquilibres dans le flux d'énergie.
Quel est le meilleur masseur à percussion?Theragun est certainement le meilleur modèle que j'ai examiné. Tout en étant conçu pour les professionnels, il est très confortable à utiliser.
En ce qui concerne le bon prix raisonnable, je pense que PlayMakar MVP est le meilleur masseur de percussion de confiance pour l'argent. Pour 179 $, vous recevez un masseur à percussion professionnel de haute qualité, équipé d'un moteur à couple élevé (jusqu'à 5400 percussions par minute).
En ce qui concerne le bon prix raisonnable, nous pensons que PlayMakar MVP est le meilleur masseur de percussion de confiance pour l'argent. Pour 179 $, vous recevez un masseur à percussion professionnel de haute qualité, équipé d'un moteur à couple élevé (jusqu'à 5400 percussions par minute).
Lisez un aperçu détaillé des masseurs de percussion de confiance dans notre Guide de l'acheteur - Meilleurs masseurs de percussion.
Pouvez-vous utiliser un masseur à percussion pour la cellulite?Oui, cela fonctionne sur les zones touchées par la cellulite, telles que les abdos, les fesses et les jambes. Le type d'appareil est censé rendre votre peau plus élastique.
Pouvez-vous l'utiliser pour les poumons?Si vous souffrez de maladies pulmonaires, un masseur à percussion peut être très utile car il facilite le relâchement du mucus dans vos poumons. Debora Leader, rédactrice médicale spécialisée dans les maladies pulmonaires obstructives chroniques, suggère d'utiliser des appareils électroniques pour les percussions thoraciques. Elle note que le meilleur moment pour effectuer cette thérapie est le matin car vos poumons accumulent du mucus pendant que vous dormez.
Le masseur à percussion est-il bon pour les athlètes?Oui, ça l'est. Il existe des modèles de qualité professionnelle disponibles sur le marché et ils se sont révélés aider les athlètes à récupérer plus rapidement et plus facilement. En traitant vos muscles avant et après les entraînements, vous les rendrez plus flexibles et améliorerez la connectivité des tissus.
