Quel est le meilleur grimpeur vertical? Tout d'abord, assurez-vous que la machine d'escalade que vous allez acheter est portable et peut être pliée pour un rangement plus facile. Ce n'est pas le genre de chose qui devrait prendre de la place dans votre chambre. Certains modèles sont suffisamment compacts pour être conservés même sous le lit. Ensuite, regardez la qualité des pédales. Cette partie de la machine est importante car c'est là que vos pieds sont assis. Optez pour un grimpeur avec des pédales plus grandes ou celles avec une surface antidérapante. Une autre caractéristique essentielle est la possibilité de réglage. Les modèles avec écrans numériques vous permettront de suivre les étapes et d'améliorer vos performances d'entraînement. Et enfin, assurez-vous que le grimpeur est livré avec des barres de main conçues pour se déplacer avec les pieds. Cela vous permettra de travailler le haut du corps, pas seulement les jambes. Nous pensons que MaxiClimber (r) - Le grimpeur vertical breveté d'origine répond le mieux à ces critères.
LE MEILLEUR CHOIX
MaxiClimber (r) - Le grimpeur vertical breveté d'origine, tel que vu à la télévision - Entraînement complet du corps avec application de remise en forme bonus pour iOS et Android
Pourquoi l'avons-nous choisi? MaxiClimber est une marque fiable détenue par une société dont le siège social est situé en Géorgie, aux États-Unis. L'entreprise produit plusieurs modèles de grimpeurs et accessoires connexes. Avec un poids de seulement 33 livres, le grimpeur est pliable et facile à ranger et à transporter. Cela dit, il est en acier durable et supporte un poids allant jusqu'à 240 livres. Cette machine est livrée avec un affichage numérique alimenté par batterie qui compte non seulement les étapes mais aussi les calories brûlées. Vous pouvez facilement ajuster le grimpeur à votre taille. Les poignées antiadhésives sont réglables et se déplacent en synchronisme avec les pédales. En prime, vous pouvez télécharger gratuitement l'application MaxiClimber Fitness. 179,00 $ ACHETERDernière mise à jour le 20-02-2020 / Liens d'affiliation / Images de l'API Amazon Product Advertising
Quels sont les avantages des grimpeurs verticaux?
Il n'est pas rare d'entendre des grimpeurs verticaux appelés une machine "tout en un". Pour ceux qui font leurs premières incursions dans la forme physique, vous pouvez être curieux de savoir ce que sont les grimpeurs verticaux. En fait, vous en avez peut-être déjà vu un avant et vous ne savez pas exactement où vos membres sont censés s'adapter.
Bien qu'ils semblent un peu effrayants, il y a une bonne raison pour laquelle les grimpeurs verticaux ont augmenté en popularité au cours de la dernière décennie. Pour le dire simplement, un grimpeur vertical est une machine qui simule essentiellement l'escalade en engageant tout votre corps dans un entraînement synchronisé.
Comme vous pouvez probablement le deviner, la machine est conçue pour améliorer la santé cardiovasculaire, favoriser la tonification musculaire et vous aider à perdre du poids supplémentaire. Principalement, les machines d'escalade verticales engagent les surabondances, les biceps, les triceps, les muscles du mollet et le noyau - oui, c'est vraiment une machine du corps entier.
Les grimpeurs verticaux sont parfaits pour les athlètes d'endurance et ceux qui ont subi des blessures au genou. Étant donné que la résistance des pédales et des bras peut être modifiée à tout moment, vous pouvez passer de la musculation au cardio à tout moment..
Contrairement aux tapis roulants qui courent ou qui utilisent une machine de musculation, les grimpeurs verticaux ont un impact très faible tout en fournissant une combustion calorique élevée. L'entraînement extrêmement efficace n'a pas besoin de durer des heures non plus: les entraînements les plus efficaces atteignent un pic de vingt à quarante minutes.
TOP meilleurs grimpeurs verticaux
Nous nous sommes assurés de rassembler ensemble certains des équipements d'exercice d'escalade les plus populaires, les plus abordables et les plus fiables. Ci-dessous, chaque produit est noté pour ses caractéristiques uniques. Leurs prix varient de 100 $ à 200 $. Certains modèles conviennent mieux à la tonification corporelle totale et à la stimulation musculaire tandis que d'autres sont recommandés pour tout niveau de forme physique. Il existe également un modèle 2 en 1 qui combine une machine d'escalade et un vélo d'exercice.
1. Grimpeur à marches verticales Body Champ Leisa Hart
Lâchez les marchepieds, les vélos et les tapis roulants. Comme les autres grimpeurs verticaux, le système Leisa Hart est parfait pour la tonification corporelle totale et la stimulation musculaire. En simulant le défi de l'escalade dans le confort de votre maison, ce système de suspension élastique assure un mouvement dynamique du corps complètement sûr.
Cette machine est particulièrement recommandée pour toute personne qui a subi des dommages antérieurs au genou ou aux articulations, car la machine protège contre les mouvements répétitifs discordants. En particulier, les acheteurs apprécient la base de support étendue, les roues de transport et le système de support élastique qui minimisent l'impact corporel.
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2. MaxiClimber: le grimpeur vertical original breveté
Polyvalent et facile à utiliser, le MaxiClimber est apprécié pour son fonctionnement intuitif. Recommandée pour pratiquement tous les niveaux de forme physique, cette machine d'escalade permet un entraînement complet du corps qui combine les avantages de la combustion des calories avec la tonification musculaire.
Les acheteurs apprécient que, contrairement aux autres grimpeurs, ce produit est facile à chevilles. Il peut également remplacer plusieurs machines en une en tonifiant les fesses, les cuisses, les mollets et le tronc. La machine légère est livrée à 90% pré-assemblée: lorsqu'elle arrive à votre porte, elle est prête à l'emploi en quelques minutes.
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3. Grimpeur vertical ANCHEER pour home trainer
L'ANCHEER est une version unique du design classique du grimpeur vertical. Conçu comme une machine d'escalade et un vélo d'exercice deux en un, vous pouvez d'abord vous échauffer avec du cardio avant de plonger dans une ronde d'escalade tonifiante..
La machine pliable est spécialement conçue pour les entraînements à faible impact et à haute intensité qui créent un effet sur tout le corps. Les acheteurs apprécient que leurs hanches, leurs biceps, leurs triceps et leurs jambes soient douloureux pendant des jours après une session.
De plus, l'ANCHEER dispose d'un moniteur LCD qui rend très simple le suivi du temps, de la vitesse, des calories et de la distance. Les entraînements peuvent même être préprogrammés ou portés sur des appareils intelligents pour un suivi plus efficace des entraînements.
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4. Weslo Stepfit Climber
Peu importe votre forme ou votre taille, la capacité de 250 livres de Weslo est conçue pour vous accueillir. Avec la hauteur du bras et des jambes de la poignée du grimpeur réglable, la machine d'escalade Weslo peut être adaptée à la taille spécifique de votre corps pour atteindre l'entraînement optimal.
Dans l'ensemble, les clients apprécient la construction robuste et solide du Weslo par rapport aux alternatives moins chères. Les utilisateurs se sentent à l'aise de se pousser au mieux de leurs capacités sur le Weslo en s'engageant dans des routines de formation personnalisables.
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Grimpeurs verticaux vs machines pas à pas: quelle est la différence?
Bien que les grimpeurs verticaux soient souvent mal étiquetés comme grimpeurs à marches, ces deux produits ne pourraient pas être plus différents en termes d'effet.
Les escaladeurs simulent la montée des escaliers, permettant au grimpeur d'obtenir des jambes plus fortes et d'augmenter leur santé cardiovasculaire. De nombreux coureurs s'entraînent intensivement sur les grimpeurs, car l'impact sur le genou n'est pas aussi choquant que les dommages causés par un tapis roulant.
En revanche, les grimpeurs verticaux simulent l'escalade et le brouillage. Plutôt que de simplement engager les jambes et le noyau, les grimpeurs verticaux sont capables de synchroniser l'ensemble du corps en un seul mouvement fluide. Selon vos paramètres de résistance particuliers, le dos, les bras, les jambes et le noyau sont tous engagés de manière transparente et uniforme tout au long de l'entraînement.
Souvent, les physiothérapeutes prescrivent des exercices d'escalade verticale de faible intensité à leurs patients afin de limiter autant que possible l'impact des blessures. L'escalade par étapes exerce toujours une pression excessive sur les genoux et les chevilles.
De plus, l'escalade pas à pas peut être plus efficace en temps que la course sur tapis roulant, mais elle est toujours pâle par rapport à l'escalade verticale. L'entraînement corporel total fourni par l'escalade verticale peut remplacer le travail effectué par plusieurs autres machines de musculation et de cardio.
Tableau comparatif des 10 grimpeurs verticaux les plus vendus
1 Body Body
Body Champ Leisa Hart Cardio Vertical Stepper Climber / Comprend une vidéo d'assemblage, un guide de plan de repas, un accès vidéo d'entraînement BCR890 Trouver le meilleur prix 2 Maxi Climber 
MaxiClimber (r) - Le grimpeur vertical breveté d'origine, tel que vu à la télévision - Entraînement complet du corps avec application de remise en forme bonus pour iOS et Android Trouver le meilleur prix 3 ANCHEER 
Machine d'escalade d'exercice verticale pliante grimpeur, grimpeur d'équipement d'exercice pour gymnase à domicile, vélo d'exercice pour home trainer (stock américain) Trouver le meilleur prix 4 Weslo 
Weslo Stepfit Climber Trouver le meilleur prix 5 meilleurs produits de choix 
Best Choice Products Total Body 2-in-1 Vertical Climber Magnetic Exercise Bike Fitness Machine Trouver le meilleur prix 6 Anfan 
Anfan Vertical Climber Folding Exercise Climbing Machine, Exercise Equipment Climber for Home Gym, Exercise Bike for Home Body Trainer (US Stock) (Blue) Find the best price 7 RELIFE RECONSTRUISEZ VOTRE VIE 
RELIFE RECONSTRUISEZ VOTRE VIE Grimpeur Vertical pour Gymnastique à Domicile Exercice Pliant Cardio Workout Machine Escalier Stepper Nouvelle Version Trouver le meilleur prix 8 Soozier 
Soozier Steel Folding Height Vertical Stair Stair Climber Exercise Machine with Display Monitor - Black Trouver le meilleur prix 9 PEXMOR 
Grimpeur vertical amélioré PEXMOR, machine d'escalade pliante pour fitness à domicile, machine d'exercice pour grimpeur pas à pas, hauteur réglable avec écran LCD 2.0 Trouver le meilleur prix 10 Merax 
Merax Vertical Grimpeur Exercice Pliant Escalade Machine pour Gymnase À Domicile Pliante Cardio Workout Machine Trouver le meilleur prix Qu'est-ce qu'un grimpeur vertical? Un grimpeur vertical est une forme spécialisée d'équipement d'exercice similaire à une machine à monter des escaliers ou à un tapis roulant incliné en ce qu'il émule le type d'entraînement fourni en combattant la résistance et la gravité.
Sans surprise, les grimpeurs verticaux ont tendance à être très verticaux dans leur construction, avec des pédales / pédales et des poignées qui glissent de haut en bas le long du support central. Cela émule des rochers, des échelles ou d'autres choses qui nécessitent généralement de soulever le poids corporel. L'avantage est que si vous tombiez d'un grimpeur vertical, vous tomberiez à peine quelques pieds, plutôt que d'une paroi rocheuse ou d'une échelle.
Les grimpeurs verticaux fournissent près d'un entraînement corporel total, exerçant votre cœur, votre dos, vos biceps et triceps, ainsi que vos fessiers et vos jambes. C'est un excellent exercice pour les jours de récupération ou pour une thérapie après des blessures articulaires ou vertébrales.
Ceux-ci nécessitent généralement un assemblage très minimal, avec seulement deux jambes, une jambe de force et l'application des composants de la main et du pied. Les bons grimpeurs verticaux se replient facilement pour être rangés dans un placard, un garage ou même sous un lit. Ce ne sont pas idéales pour les personnes souffrant de graves problèmes articulaires ou dorsaux, et si vous avez des problèmes de genou, vous devriez probablement porter des appareils orthopédiques lors de l'utilisation de cet équipement. Sinon, ceux-ci fournissent un excellent entraînement.
Comment s'entraîner correctement avec un grimpeur vertical
Bien qu'il puisse sembler que les grimpeurs verticaux sont des faiseurs de miracles, la vérité est que vous devez toujours faire tout le travail pour en récolter les bénéfices. Des entraînements réguliers et réguliers l'emporteront toujours sur les briseurs de poids à la mode.
Lorsque vous avez finalement opté pour un grimpeur vertical, vous devez savoir comment l'utiliser de manière à minimiser les risques physiques pour votre corps. Jusqu'à ce que vous maîtrisiez les choses, allez lentement et faites attention à la douleur que vous ressentez.
Avant de commencer, assurez-vous de lire toutes les instructions fournies avec l'équipement. Ajustez l'appareil au niveau approprié à votre taille et assurez-vous qu'aucun composant ne manque.
Comme pour les autres exercices, la meilleure façon d'obtenir un effet positif est de faire de l'exercice pendant au moins vingt à trente-cinq minutes tous les deux jours..
Pendant l'entraînement, définissez un rythme qui est gérable et minimise votre besoin de repos tout en poussant vos capacités physiques actuelles. On estime que pendant une session de trente minutes, les utilisateurs peuvent brûler un nombre impressionnant de 600 à 800 calories.
À mesure que votre capacité à utiliser la machine s'améliore, introduisez lentement une résistance dans les jambes et les pédales des bras en ajustant les arbres pneumatiques. Au fil du temps, vous devriez développer une plus grande amplitude de mouvement dans vos épaules, votre torse, vos hanches et vos jambes.
