BOB, c'est-à-dire le sac d'adversaire, est apparu lorsque les sacs classiques de boxe existaient déjà. Ce n'est pas seulement un sac de boxe autoportant mais un sac en caoutchouc en forme de mannequin qui imite complètement le torse et la tête d'un homme très robuste - et tout le monde est tombé amoureux de cet adversaire presque vivant. Ne ressemble-t-il pas à votre patron "préféré", sur lequel vous pouvez vous défouler après une dure journée de travail?
Il y avait aussi un homme Slam encore plus riche en fonctionnalités. C'était un vrai robot pour l'entraînement avec toutes sortes de lumières clignotantes et de sifflets intégrés pour entraîner vos réflexes et vos réactions. De plus, plusieurs programmes de formation y étaient programmés. Mais malgré ses caractéristiques robotiques, Slam Man s'est révélé non compétitif.
Le prix élevé et la faible qualité de son assemblage ont découragé les utilisateurs. De nos jours, vous ne trouverez Slam Man nulle part, contrairement à BOB, qui est toujours disponible.
Mais le prix est bien au-dessus de son budget. Tout le monde ne peut pas se le permettre. Alors, que devrais-tu faire? Devriez-vous abandonner votre rêve? Nous avons décidé de savoir si cela en valait la peine ou non, et si nous pouvions trouver une alternative décente. Nous avons mené une enquête et vous pouvez décider à la fin, si vous avez besoin d'un BOB ou d'une alternative sous la forme d'un sac classique ou d'un sac de frappe autoportant.
Table des matières:
- Pourquoi le poinçon BOB est-il si populaire??
- À quels poinçons Bob convient-il le mieux et peut-il être remplacé par un sac de boxe?
- Les trois meilleures alternatives à BOB
Les trois meilleures alternatives à BOB
Comme vous le comprenez, Bob n'est pas universel, surtout lorsqu'il s'agit d'une formation complète à un niveau sérieux. Par conséquent, afin de travailler sur différentes techniques, différents équipements sont nécessaires.
- Cherchez-vous un mannequin durable pour travailler sur les poinçons électriques?
- Obtenez un sac de boxe lourd.
- Vous avez besoin de développer précision, technicité et cohérence?
- Choisissez parmi les sacs de frappe autoportants. Pour un entraînement idéal, vous aurez besoin d'avoir plusieurs sacs et boules de poire, mais ce n'est qu'une option si vous allez au gymnase. Pour travailler à la maison, vous pouvez choisir entre un sac de boxe lourd ou un sac de boxe autoportant.
Nous avons choisi trois alternatives Bob qui vous aideront à travailler sur différentes techniques. Même si vous achetez les trois, ce sera moins cher que d'acheter un adversaire en caoutchouc. Mais l'essentiel n'est pas le nombre mais le désir: le célèbre Rocky Balboa ne s'est pas entraîné sur des boules de poire mais sur des carcasses congelées. Lisez, comparez et choisissez!
Un sac de boxe lourd à suspendre pour travailler sur les poinçons puissants - Everlast 70-Mound Heavy-Bag Kit
Le sac classique avec du sable du célèbre fabricant d'articles de sport Everlast. C'est le best-seller de la catégorie Sacs de boxe lourds. L'avantage de ce choix pour le débutant est une paire de gants et des bandages inclus dans le kit. De cette façon, vous obtenez un kit de démarrage pour le monde du sport lourd.
Le sac est fabriqué à partir d'un revêtement fibreux solide qui empêche toutes sortes de fissures, qui finissent par se former sur des synthétiques avec une finition brillante. Voici le principal inconvénient - travailler sans gants n'est pas recommandé car la surface est trop rugueuse.
Un sac de frappe lourd est appelé de cette façon car il est censé être universel pour fonctionner sur tous les coups de poing électriques, à la fois avec les mains et les pieds. Oui, tout en travaillant avec lui, il n'y a pas de formation de réaction à la vitesse comme avec les sacs rebondissants, mais il a été conçu pour des objectifs complètement différents.
Rappelez-vous que contrairement à l'équipement autonome, ce sac a tendance à osciller et certaines techniques ne peuvent pas être travaillées dessus. Malgré cela, le modèle est idéal pour les débutants et pour ceux qui veulent se défouler sous la direction d'un entraîneur pour éviter les blessures. Mais n'oubliez pas que pour un sac de 70 livres, vous devez toujours trouver un endroit confortable qui donne une marge pour vos manœuvres.
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Le meilleur sac de boxe autoportant pour travailler la technique, la précision et la vitesse - Everlast PowerCore Freestanding Heavy Bag
 | Sac lourd autoportant Everlast PowerCore - ✔ La structure en mousse à trois disques offre une dispersion d'énergie maximale ✔ La technologie des plaques d'acier PowerCore améliore la résistance globale - Prix:  |
Un autre sac d'Everlast qui est également le meilleur du genre. Le modèle est un modèle autonome, adapté à presque tous les mêmes exercices que vous pouvez travailler avec Bob. Le seul inconvénient est le manque de relief du corps, ce qui signifie que travailler sur des techniques spéciales visant des parties spécifiques du corps (telles que les épaules ou la tête) sera inconfortable.
Il a une structure classique - un sac qui est monté dans une base creuse de l'intérieur et qui augmente en hauteur de 52 "à 65". La base doit être remplie de sable ou d'eau pour plus de stabilité.
Ce modèle cède-t-il à Bob? Les coups de poing électriques se révèlent plus réels avec ce sac mais il rebondit également à cause des coups de poing, donc dans ce type d'entraînement, un tel équipement cède toujours à celui suspendu. Il est également possible de libérer le stress et de battre le sac pour le plaisir, mais développer une technique professionnelle sans assistance et autres appareils spécialisés sera problématique.
Ce modèle est idéal pour travailler sur les techniques de frappe et les entraînements cardio, à la fois pour les débutants et les combattants habiles. Travailler sur les coups de pied dans les jambes est une question litigieuse. L'essentiel est, comme dans d'autres cas, de ne pas investir autant de force dans le punch en se concentrant sur la technique.
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Sac de boxe autoportant gonflable pour travailler la technique et la précision - Sac de boxe / de formation MMA gonflable autoportant Pure Boxing avec base rebondissante
| | Sac gonflable MMA autoportant Pure Boxing - ✔ La construction en vinyle robuste peut résister à un assaut de coups de pied et de coups de poing, et rebondira toujours pour plus - Prix: |
Il s'agit du sac de boxe rebondissant de 64 "de hauteur, qui vous permet d'entraîner des réflexes et de travailler sur des coups de poing qui ne sont pas réalisables avec de nombreux sacs suspendus dont Bob. Sa caractéristique principale est le principe d'une" poupée balançoire ".
Si vous le souhaitez, vous pouvez faire tomber une grêle avec des poinçons puissants et maintenir la boule de poire gonflable en position horizontale. Dès que vous vous arrêtez, le sac se mettra en position de départ sans votre aide. La boule de poire est la plus simple et convient même aux enfants.
Il existe deux types de formation avec - avec une base pondérée et avec une base vide. Dans le premier cas, il sera plus difficile de poser l'équipement au sol, et dans le second, ce sera plus facile; cette option convient mieux aux enfants.
Vous pouvez prétendre être Bruce Lee et le battre avec vos mains, vos pieds, votre tête, courir et sauter dessus en le jetant au sol: si vous le faites avec un sac de sable ou avec Bob, de telles feintes ne fonctionneront pas du tout . Encore une chose - soyez prudent lorsque vous remplissez le sac d'eau ou de sable car beaucoup se plaignent du processus plutôt problématique de verser.
Sur la surface de l'équipement, il y a des points épars pour les attaques qui vous permettent de vous en tenir à la technique, résistant à des coups de poing d'une certaine force et hauteur.
Cette chose est hautement spécialisée et ne remplacera pas un sac plein, mais avec un sac de frappe lourd, cela peut être une bonne alternative à Bob.
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Pour faciliter la comparaison, nous avons créé un petit tableau où vous pouvez comparer les sacs de boxe mentionnés ci-dessus.
Exercice DVD en ligne EFLT - pour les vidéos d'exercices de Muay-thai, MMA et Kickboxing
Avez-vous pensé à ajouter un segment de kickboxing à votre entraînement, mais vous ne savez pas par où commencer? La vidéo d'entraînement Kickboxing Muay Thai & MMA pourrait être la réponse.
Contrairement à certaines vidéos de fitness, celle-ci est conçue pour plaire à tout le monde, indépendamment de l'âge ou du niveau de compétence. Que vous soyez un débutant ou un expert en plein essor, cet entraînement peut être ajouté de manière transparente à votre programme de fitness. Vous n'aurez pas à vous inscrire à un cours professionnel qui pourrait ne pas correspondre à votre emploi du temps - insérez simplement ce DVD dans la machine chaque fois que vous êtes prêt à allumer les brûleurs. Ce matériel est 100% exclusif, ce qui signifie que vous aurez accès à des conseils spécialisés qui ne sont disponibles nulle part ailleurs.
Le Kickboxing Muay Thai & MMA Workout dure environ 24 minutes et est conçu pour plaire aux athlètes masculins et féminins. Aucun équipement n'est requis. La polyvalence et la nature complète de cette vidéo la rendent facile à recommander.
Questions fréquemment posées
Les femmes peuvent-elles s'entraîner en utilisant cet entraînement?
Oui! Le régime peut être suivi par toute personne valide qui a un intérêt à apprendre ou à maintenir certains mouvements de base de kickboxing.
Le programme m'aidera-t-il à perdre du poids?
Le programme se concentre davantage sur l'équilibre et la force que sur la perte de poids, mais toute activité supplémentaire peut vous aider à brûler plus de calories. Vous pouvez également devenir plus attentif à votre posture en suivant cet entraînement, ce qui pourrait améliorer la force de base et donc conduire à une apparence plus mince.
Si j'aime cet entraînement, y a-t-il des vidéos de suivi sur lesquelles je peux passer?
Au moment de la rédaction de ce document, aucune vidéo de suivi n'était disponible. Cependant, il s'agit d'un programme relativement nouveau, donc d'autres pourraient être à venir. En attendant, la société basée sur le Web propose une formation interactive en ligne, mais uniquement pour les abonnés payants.
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Tableau de comparaison des mannequins et des sacs de frappe
| Modèle | À quel type de formations convient-il?? | Type d'équipement | Avantages. | Les inconvénients. |
| Sac d'adversaire Century Body (BOB) | Technique, précision, vitesse, auto-défense et techniques spéciales | Mannequin de poinçonnage autoportant | Style unique, commodité pour certains types de formation | Prix élevé, manque d'universalité |
| Ensemble de sac lourd MMA Everlast de 70 livres | Travail sur les poinçons électriques | Sac de frappe lourd | Matériaux de haute qualité, gants inclus | Inconvénient pour certains types de formations |
| Sac lourd autoportant Everlast PowerCore | Technique, précision, vitesse | Sac de frappe autoportant | Haute qualité d'assemblage, sécurité | Inconvénient pour certains types de formations |
| Formation gonflable pure de MMA de boxe / Sac de boxe | Technique, précision | Sac de boxe rebondissant | Petit prix, taille compacte | Étroit focalisé, léger |
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Examen de l'adversaire de Century Bob Body
BOB est vraiment intéressant. Même les spécialistes les plus ascétiques qui préfèrent un ensemble minimum d'appareils d'entraînement ne nient pas les avantages de sa conception. Êtes-vous prêt à payer un prix élevé et à ajouter Bob à votre équipement sportif? Sentez-vous à l'aise de le faire!
Si vous commencez juste votre carrière de combattant, vous devriez d'abord vous procurer un sac de boxe ordinaire - les légendes des arts martiaux ont commencé la leur avec. Et, bien sûr, n'oubliez pas que pour apprendre les subtilités d'un combat, vous aurez besoin d'un bon entraîneur et non d'un mannequin en caoutchouc.
Nous utilisons souvent des mannequins pour pratiquer la boxe, généralement juste un sac d'entraînement avec du sable suspendu à une corde. Mais ce n'est pas toujours pratique et sûr. Ils sont bons pour entraîner vos coups de poing, mais vous auriez besoin d'un instructeur qui vous aidera à vous entraîner efficacement et pas seulement à poinçonner en continu au même endroit. Si vous pensez que vous n'avez pas besoin d'un instructeur ou que vous ne voulez tout simplement pas payer pour ses services, un mannequin de boxe peut être un achat utile.
Les articles les plus populaires si cette catégorie pour les boxeurs de niveau débutant ou intermédiaire est Sac d'entraînement Bob Bob Century Century et Système d'entraînement Slam Man. SlamMan a longtemps été un leader des ventes: les gens l'aimaient pour ses programmes d'entraînement, une paire de gants de boxe, une vidéo d'entraînement et un programme d'alimentation pour les athlètes.
Mais malheureusement SlamMan a été abandonné et maintenant il n'est pas disponible à la vente. Comme vous le savez, le lieu saint n'est jamais vide, donc SlamMan est remplacé par exactement le même robot de boxe mais avec un nom différent - Pure Boxing The Man Punching Bag.
Il ressemble au jumeau du SlamMan. Ses les caractéristiques sont identiques à l'ancien SlamMan. Et comme il n'y a pas d'autre sac de frappe avec capteurs sur le marché, nous appellerons un nouvel analogue - "SlamMan".
Nous avons comparé le Century Bob et le système SlamMan dans notre revue de produit en fonction des avis des clients. Tout d'abord, savons quelles caractéristiques techniques ont été annoncées par les fabricants des deux articles:
Sac d'adversaire Century Body (BOB)
- Hauteur réglable
- Garantie un an
- La base à profil bas se remplit de sable ou d'eau; l'unité pèse environ 270 livres lorsqu'elle est remplie
- Sept réglages de hauteur
- Fabriqué aux Etats-Unis
P.S. Ce modèle ne tourne pas autour de sa base.
Origine du coffret de formation
Century Bob Body: Le fabricant rappelle que l'article a été fabriqué en Amérique.
Le matériel du robot de boxe et son remplissage
Century Bob Body: La base d'un mannequin de boxe bob est composée de plastique, tandis que la tête et le torse forment une construction en caoutchouc robuste: "Le caoutchouc est suffisamment souple pour une punition sans gants, mais il serait probablement préférable aux poignets d'obtenir un rembourrage supplémentaire". Les clients ont également constaté que le matériau est plutôt résistant aux coups. Certaines personnes utilisent également des nunchuks sans se blesser. Bien sûr, vous n'êtes pas censé percer le simulateur par des objets pointus.
Vous pouvez le remplir de sable ou d'eau, le sable humide est meilleur car la base devient plus stable. Soit dit en passant, si vous blessez accidentellement Bob Body Opponent et causez une fuite, vous serez en mesure d'empêcher l'inondation dans la maison.
Que comprend l'ensemble?
Century Bob Body: Bob est fourni avec le mode d'emploi uniquement.
Réglage de la hauteur du mannequin pour la boxe
Century Bob Body: 6 niveaux de hauteur de 60 à 78 pouces sont disponibles.
Des programmes de formation
Century Bob Body: non
Utilisation pratique
Les deux articles: Les clients ont parlé de l'augmentation du niveau de bruit lors de l'utilisation de tels simulateurs. Malgré leur poids important, les sacs de frappe glissent pendant un entraînement et vibrent en s'écartant et en revenant (Slam man ne revient pas au coup) - généralement, les utilisateurs pensent qu'il vaut mieux s'entraîner dans une grande pièce vide (vous avez de la chance si vous vivez dans votre propre maison) ou lorsque les voisins sont sympathiques et ne réagissent pas au bruit.
Coûts factices
Un modèle renouvelé est disponible - Century Bob XL avec unité de base (Vérifiez le prix actuel). Celui-ci comprend 2 jeux de boulons au lieu d'un jeu dans le modèle précédent. Selon les mots des clients, il est encore meilleur et est capable de tourner autour de sa base.
Nous avons donc examiné les principales caractéristiques techniques des unités, il est maintenant temps de savoir ce que les clients pensent de ces mannequins de boxe:
Century Bob Body
Avantages:
- La taille optimale de ce punchbag:
"La section supérieure est la forme humaine (sans bras) et est assez réaliste en taille et en masse d'un homme adulte"
- Un excellent moyen de réduire la tension.
Comme l'a dit l'un des clients: «Vous avez des problèmes de colère? Obtenez BOB. Vous avez de l'anxiété? Obtenez BOB. Vous vous sentez destructeur? Obtenez BOB ... ". Il a également noté que l'appareil l'a aidé à s'endormir et à se sentir mieux ainsi qu'à se retenir.
- Bob peut être utile non seulement pour les boxeurs.
Beaucoup de gens qui recherchent un sac de kickboxing ou un simulateur pour former des tubes de karaté, préfèrent souvent ce produit.
Les inconvénients:
- Les clients ont dit que Bob doit être traité avec autant de soin que possible. Les écrous ronds fixant la base au corps peuvent se desserrer en cas d'utilisation incorrecte.
- Oui, les entraînements avec Bob se transforment en activité plus bruyante.
Conseils d'utilisation de Century Bob Train Bag:
1. «Pour que vous puissiez remplir le simulateur de sable plus facilement, l'entonnoir en papier épais doit être utilisé. Soit dit en passant, vous aurez besoin d'environ 200 lb de sable ».
2. «Je ne recommanderais pas d'utiliser Century bob dans les centres de formation avec beaucoup de visiteurs car il deviendra rapidement impropre. Cependant, il convient idéalement à un usage personnel ».
3. «Pour que Bob glisse moins sur le sol, vous pouvez utiliser un petit tapis rugueux.»
4. «Vous pouvez travailler avec Bob Body Opponent même en utilisant des nunchuks ou une épée en bois, auquel cas il vous suffit de ne pas appliquer trop de forceю Sinon, vous risquez de blesser ce mannequin. Et n'utilisez pas d'objets pointus, ayez pitié de Bob! »
Au fait, En parlant de gants de boxe, certains clients recommandent de ne pas les blesser aux mains, c'est vrai surtout pour les débutants, alors que d'autres clients sont contre cette précaution. Voilà ce qu'ils disent: "N'oubliez pas que si vous êtes attaqué dans la rue, vous n'aurez pas de gants pour protéger vos mains". Vous pouvez également lire tous les avis clients sur le Century Bob Box.
C'est vous qui choisissez le meilleur produit! Nous espérons que notre avis sur les produits vous sera utile. Bonne chance et victoires sportives!
Pourquoi le poinçon BOB est-il si populaire??
Le sac d'adversaire corporel ou simplement BOB est peut-être l'alternative la plus promue au sac de boxe autoportant. Ceux qui souhaitent se joindre aux arts martiaux ou tout simplement se procurer un sac ou une boule de poire pour se défouler se posent très souvent les questions suivantes: "Cela vaut-il la peine de dépenser de l'argent pour un adversaire en caoutchouc? Est-ce vraiment utile pendant l'entraînement?" Les réponses varient: certains disent: "Oui, BOB fera de vous un champion" et d'autres suggèrent de dépenser l'argent pour un entraîneur.
Voyons encore une fois ce qui est si spécial à propos de BOB:
- La conception imite le corps humain et permet même au néophyte qui a obtenu un manuel de formation sur Internet d'essayer d'apprendre à lancer un coup parfait ou un coup de pied bas. Le mot clé ici est "essayer".
- Dans la version XL, des "shorts" ont été ajoutés au torse, ce qui vous permet de vous entraîner avec vos jambes et vos genoux. Le prix a également augmenté et dans le vaste réseau Internet, les utilisateurs assidus ont trouvé un hack de vie qui suggère d'enrouler un tapis autour de la base d'une version moins chère de Bob afin d'obtenir un modèle similaire avec un tapis au lieu d'un short car il est encore possible de travailler sur les coups de pied sur les jambes.
Ce sont probablement toutes des fonctionnalités intéressantes. Si on se débarrasse de la publicité et des belles promesses, il faut alors parler des inconvénients.
- BOB, malgré son look dur, est une vraie poule mouillée. Le revêtement en caoutchouc est assez solide mais vous pouvez l'endommager facilement. Les gens qui connaissent les petits gymnases se souviennent des sacs enveloppés de ruban adhésif, dans lesquels des trous et des fissures sont apparus après des milliers de coups de poing. Bob peut subir des dégâts similaires, par exemple, avec des coups de poing avec des mandrins de nonne. Le compagnon en caoutchouc ne se remettra pas d'un tel coup du destin et un simple ruban ne l'aidera pas ici. Mais si vous vous entraînez avec des gants, vous n'avez rien à craindre. L'essentiel est de ne pas croire un mot de l'expression suivante: "Un sac de frappe universel est pour tout coup de poing".
- Malgré la forte résistance et la force de Bob, il ne convient pas aux coups de poing puissants. Pour travailler votre technique, votre précision et votre vitesse, il est tout à fait approprié, mais le mannequin commence à vibrer et à ramper sur le sol à partir de coups de poing puissants. Et un athlète professionnel ne pourra pas s'entraîner en force avec Bob. Pourquoi? Regardez simplement comment Bob s'est éloigné d'une paire de gifles exécutées par Mayweather. Floyd a joué dans les catégories poids moyen et poids plume, vous pouvez donc imaginer ce qui va arriver au pauvre Bob après dix coups de poing lourds. De plus, de nombreux utilisateurs soulignent la tendance de Bob à tomber: "Je préfère de loin un sac lourd. L'un des BOB de notre gymnase qui a un défaut qui le fait tomber très facilement, alors nous nous entraînons à l'empêcher de tomber avec" - dit un utilisateur du Texas sous le surnom de Miss_Parker.
- Bob ne s'arrête pas littéralement. Même après avoir rempli 100 kg de sable dans la base, vous devrez constamment rebondir sur le sol. Et plus il est lourd, plus son bruit sera fort. Soit dit en passant, il n'y a pas de sac de frappe ou de mannequin unique sur le marché, qui ne bouge pas du tout. C'est pourquoi dire que Bob est le compagnon idéal pour toute formation de puissance de frappe est une exagération. Il est adapté pour travailler sur la technique de poinçonnage lorsqu'un combattant investit une force minimale et se concentre sur la définition des mouvements.
À quels poinçons Bob convient-il le mieux et peut-il être remplacé par un sac de boxe? Les opinions des athlètes et des fans
Les gens qui ne sont pas si familiers avec les arts martiaux, en voyant le teint de BOB, disent immédiatement quelque chose comme: "C'est mieux qu'un sac de sable parce que c'est comme s'entraîner avec une personne vivante", et se révèlent être faux. La première chose qu'un combattant expérimenté vous dira, c'est que tout mannequin, boule de poire ou sac ne remplacera jamais les exercices sous la direction d'un entraîneur.
Même Slam Man pourrait vous dire où et quand lancer un coup de poing grâce à ses indicateurs clignotants, et Bob ne transformera jamais une recrue inexpérimentée en super combattant sans l'aide d'un entraîneur. Et vous pouvez mettre en toute sécurité un signe égal entre les autres sacs de boxe autoportants et Bob. La forme est similaire (mais sans relief corporel), les inconvénients sont presque les mêmes et, surtout, le but est absolument le même.
Alors, qu'en est-il de la praticité d'un sac autoportant basé sur l'exemple de Bob populaire en comparaison avec le sac de boxe suspendu classique? "BOB est bon pour pratiquer les frappes sur la paume, les frappes à la main, les frappes au talon, etc., le poinçonnage léger est bien aussi mais il ne peut vraiment pas être utilisé pour les coups de pied. Si je devais choisir entre les deux, j'irais toujours pour le lourd sac." - dit Kevin, l'administrateur de l'un des forums sur les artistes martiaux.
Un point de vue similaire est partagé par des dizaines d'autres athlètes. Et ici, nous nous rapprochons du premier indice de la question "Quoi de mieux?" Pour un entraînement complet et efficace, selon certains athlètes, il est préférable d'avoir un sac de frappe lourd qui vous aidera à travailler sur des coups de poing puissants même si vous êtes l'heureux qui a son propre Bob: "J'irais avec Bob probablement parce que c'est plus amusant de donner des coups de pied. Les sacs lourds sont bons pour la boxe et pour simuler quelqu'un qui vient vers vous pendant que Bob est fait pour battre. Deux produits différents vraiment. L'un ne remplace pas l'autre".
Certaines personnes demandent à Bob de travailler sur des techniques d'autodéfense, ce qui est considéré comme un art pour certains entraîneurs. L'un d'eux est Sammy Franco, l'auteur de dizaines de livres sur l'autodéfense moderne et bien connu pour l'une des formations les plus systématiques. Selon Franco, Bob est idéal pour: les techniques de rasage des veuves, les scénarios de première frappe, les techniques d'étouffement, la formation au combat au bâton, le travail d'endurance au combat au sol, la formation à l'intervention des spectateurs, l'orientation de la cible à l'arme tranchante, la formation à la spécificité de la cible.
Mais le maître des combats de rue modernes pense que Bob est inefficace pour travailler sur des coups durs: "Cependant, quand il s'agit de développer une véritable puissance de frappe, le BOB est un mauvais choix. Par exemple, la tête du sac d'adversaire du corps est tout simplement trop fragile et ne peut pas résister à l'impact des coups de poing puissants."
Alors, est-il possible de remplacer BOB par un sac de boxe?
Sur la base de ce qui précède, nous pouvons tirer une conclusion assez logique: oui, Bob peut être facilement remplacé par n'importe quel sac autoportant. Vous pourrez toujours travailler sur la technique avec, mais cela cède au lourd sac de boxe suspendu en termes de travail sur les coups de poing électriques, ainsi que sur Bob. Si vous prévoyez de vous entraîner tous les jours et sérieusement, il est fortement recommandé d'obtenir un sac lourd même si vous avez le modèle de Bob le plus cher..
Obtenez-vous un mannequin pour le plaisir et pour vous défouler et non pour la ceinture de championnat? Si vous ne vous souciez pas de dépenser de l'argent, vous pouvez acheter Bob en toute sécurité car cela vous donnera beaucoup plus de plaisir qu'un sac de boxe ordinaire.
Voici le paradoxe - vous payez trop cher, sur qui travailler sur une technique d'étouffement super exclusive, sinon sur les mannequins en caoutchouc? Mais la gamme de ces aspects positifs est si petite que vous ne voulez pas payer plus, et c'est pourquoi nous avons trouvé des alternatives.
